Колачиња без шеќер - Вкусни колачиња од банана од овесна каша
Ако сакате да водите живот без шеќер, да јадете диета со малку јаглени хидрати или барем повремено да барате алтернатива со малку шеќер во колачињата, колачите и слично, тогаш нашите вкусни колачиња од банана од овесна каша се само нешто. Честопати нарекувани колачиња без шеќер, ние целосно го отфрламе додавањето на бело брашно и шеќер за време на подготовката. Наместо тоа, ние користиме банани и овесна каша како основни состојки.
Колачиња од банана од овесна каша без шеќер
Времетраење: приближно 10 минути + 20-30 минути време на печење, тешкотија: лесно
Состојки за бисквити без шеќер 1 порција (приближно 15 колачиња):
- 3 жолчки (големина М/Л)
- 3 белки (големина М/Л)
- 1 лажиче прашок за пециво (на пример, Бакин *)
- 1 мека банана
- 400 мл интегрални снегулки од овес (на пример, органски снегулки од овес Алнатура *)
- Дополнителни додатоци:
- Снегулки од кокос (на пр., Костен од сушена кора од Алнатура *)
- Суви урми (многу ситно исецкани за малку сладост)
- Исецкани бадеми (на пр. Suntree бадеми, сецкани *)
Подготовка на бисквити без шеќер:
Нашите колачиња од банана од овесна каша се брзи и едноставни за подготовка, без шеќер и многу вкусни. Се надеваме дека уживате да го испробате!
- Прво изматете ја бананата или исечкајте ја со мешалка/рачен блендер додека не добиете пулпа.
- Потоа изматете ги белките од јајце додека не станат тврди.
- Потоа измешајте пулпа од банана со жолчка од јајце додека не добиете мазно, пенливо тесто. Потоа додавате сода бикарбона.
- На крај промешајте ја крутата белка од јајце и потоа преклопете ја овесната каша. Завршено!
- Сега можете да го ставите тестото во вреќа за цевки или да го нанесете со рацете со дебелина на прстот на листот за печење.
- Печете во загреана рерна на 180 степени горна/долна топлина околу 20 минути.
Наш совет: Во зависност од тоа како сакате вашите колачиња, можете да ги оставите во рерна за пократко време (приближно 20 минути) за да бидат уште меки, или да ги печете подолго (приближно 30 минути) за да станат крцкави.
Најдоброто нешто што треба да направите е да го пробате и да видите како најдобро ги сакате вашите колачиња со банана со овесна каша без шеќер. Како додаток, подоцна можете да пробате и други состојки како што се кокосови снегулки, суво овошје, ореви или - ако сакате малку шеќер - чоколадни снегулки. Вашата фантазија не познава граници.
Повеќе за печење без шеќер
Повеќе рецепти без шеќер можете да најдете во нашиот напис за печење без шеќер.
Дали имате некои други вкусни рецепти за колачи или бисквити без шеќер за нас или би сакале да ги споделиме вашите искуства? Потоа, со нетрпение го очекуваме вашиот коментар!