Колачиња со бадеми и овес за појадок
Кој вели дека не можете да јадете колачиња за појадок? Ако ги изберете вистинските состојки, вашиот појадок може целосно да се трансформира!
Понекогаш сакате малку да го смените менито и да појадувате нешто друго освен здрави житни култури. Или би сакале да имате закуска при рака што ќе ја задоволи вашата желба за слатки без целосно да ја нарушите вашата исхрана. На крајот на краиштата, сите имаме очајна потреба да грицкаме нешто добро околу 4 часот попладне, кога едвај можеме да се концентрираме во канцеларијата.
Можеби ако сте имале вкусна и ситна закуска, богата со добри растителни влакна и маснотии и подготвени сами од себе, не треба повеќе да се соочувате со тоа чувство на вина секој ден (кога давате јам во чоколадо).
Од тоа ја инспириравме (и се справуваме со овие „итни случаи“), затоа еве неколку идеи за тоа како можете да користите житни култури на поинаков начин за да добиете задоволувачка и здрава ужинка или појадок.
Овие колачиња од овесна каша, бадем и суво грозје се совршени за наутро кога сакате да јадете нешто слатко, но здраво.
Состојки за колачиња од бадеми и овес:
270 грама овесна каша
120 грама брашно од бадем
40 грама кокос
125 мл маслиново масло
2 лажички цимет
260 грама пире од банана
Начин на подготовка:
Загрејте ја рерната на 180 степени Целзиусови и подгответе два плех обложени со хартија за печење.
Измешајте ги сите состојки во голем сад додека не добиете хомогена смеса. Формирајте топчиња за тесто што се ставаат во плехот и малку се притискаат со прстите.
Печете 25 минути додека убаво зарумени.