Колената ја изневерува возраста на славните (Фото галерија) - како да се избегне мобилниот проблем
Можеби theвездите успеваат да изгледаат беспрекорно цело време, го разгалуваат своето тело со секакви третмани и се борат со вежбање и диета секој ден, но одредени „дефекти“ се тврдоглави да се истакнат и да ги дадат во она што во однос на возраста.
Еден од деловите на телото каде кожата е оставена најбрзо и каде што не може да се потпре е коленото, пишува „Дејли меил“. Колагенот во кожата значително се намалува по 40 години, што доведува до опуштен, збрчкан епидермис. Еве неколку такви несреќни примери:
Кетрин Зета-onesонс е убавица на која v завидуваат многу жени затоа што го одржува совршениот струк дури и на 40 години, но брчките на нејзините колена воопшто не и ’„ користат “.
Кога познатата нога на Анџелина olоли и излезе низ пукнатината на здолништето, оваа година, на Оскарите, сите ја забележаа нејзините чудно крцкави колена, а не девиците воопшто.
Приближно ист проблем ја има и Ева Лонгорија, која на 37 години следи строга диета за да ја одржи својата тежина. За жал, нејзините колена ја издаваат нејзината возраст.
Актерката од „Основниот инстинкт“, Шерон Стоун, веќе не може да си дозволи да го покажува своето тело со истата леснотија, бидејќи на 54 години нејзините колена се доста збрчкани.
Се чини дека Том Круз се подмладува со секој изминат ден, но не може да се каже истото за неговата 33-годишна сопруга Кети Холмс, која има предвремени брчки во истата чувствителна област.
48-годишната Ел Мекферсон има малку опуштена кожа во пределот на коленото - барем така знаеме со сигурност дека нема некој вонземјанин кој изгледа добро до 100 години.
Кортни Кокс е зависна од фитнесот, но на 48 години нејзините нозе не можат а да не покажат знаци на замор.
На 44 години, Никол Кидман се заштитува од сонцето и изгледа совршено, но нејзините колена не изгледаат како пред неколку години.
Ennенифер Анистон (43) изгледа совршено, само нејзините нозе се голи, пренесувајќи го фактот дека е во петтата деценија од животот.
На лицето на Мелани Грифит можеби не се гледаат годините кога актерката се борела против дрогата во минатото, но нејзините колена се уморни по 54 години.
Се шпекулира дека Деми Мур потрошил 5000 фунти на козметичка операција на коленото пред неколку години, но 49-годишната актерка треба да ги побара парите, затоа што лекарите не завршиле добра работа.
Можеби е супермодел, но пушењето, изгорениците од сонцето и многу малку телесни масти оставиле трага врз 38-годишната Кејт Мос, особено во пределот на коленото.
Вежби за цврста кожа на колената
сквотови
Тие се добри и за нозете и за грбот, помагајќи им на колената со зајакнување на мускулите на надворешниот бут. Не е потребна опрема, уреди или друга опрема за да се направат свиоци на коленото. Можете да се грижите за колената веднаш во канцеларијата, за време на пауза.
Започнете со исправено стоење со стапалата на ниво на рамото. Нозете држете ги на подот и свиткајте се како што би сакале ако сакате да седите на стол. Осигурете се дека колената не го надминуваат нивото на прстите кога ги свиткуваат, така што вежбата се смета за точна. Повторете 15 пати и направете најмалку 3 сета.
Екстензии на нозете
Седнете на столот, со стапалата на подот и подигнете ја едната нога, исправувајќи ја, формирајќи агол од 90 степени со трупот. Движењата мора да бидат бавни за да работат мускулите, а кога ногата е продолжена, почекајте 3 секунди за да ја спуштите. Направете 3 серии од по 15 повторувања за секоја нога.
Ставете ги на работа!
Други начини на кои можете да бидете сигурни дека кожата на колената нема да изгледа стара, а уште помалку нема да остане пред време се возење велосипед, трчање, прескокнување јаже и одење по скалите.