Колеслав турка моќ на само-лекување - Вита Оекономика

Совети за секојдневниот живот со имагинација

Колешката салата/зелевата сала како лековита храна? Зелката има антибиотски, антибактериски, аналгетски и антиканцерогени својства. Богата со растителни влакна, хранливи материи и витамини, тревата е вистинска лек и има превентивно дејство против многу болести, како и смирувачки, па дури и заздравувачки. Како ефикасен природен лек, зелката има меѓу другото. Докажано за ревматизам, дијабетес, гастроинтестинални и дигестивни проблеми, воспаление на мукозата на желудникот, високи нивоа на холестерол и дебелина.

На мое огромно задоволство, многу пријатели на Вита Окононмика го најдоа воведувањето на овој блог преку написот Компреси од зелка против воспаление и болка. Затоа сакам да ви кажам за мојот основен рецепт од зелена салата направен од сурова зелка. Сега објавив друг рецепт направен од зелка во пареа, што е особено ефикасна против високи нивоа на холестерол, под „Парен зелева сала како средство за намалување на холестерол“. Како можете релативно лесно да направите маст од зелка против воспаление и болка, објавив во мојата најнова статија за зелка.

Зелка/зелка и зелена зелка - зелевата зелка ја зајакнува моќта на само-лекување

Зелка/зелка - гориво за нашите само-лекувачки сили - 1 чаша на ден е доволно

Колешката свирка моќ на само-заздравување - чиста зелева салата - Мммммммм ...

Колешката како сурова храна - превентивно оружје за сите намени и помагател на многу болести

Една добра причина редовно да јадете зелка вклучува: во антиоксидантните ефекти на зелката. Едноставно кажано, без антиоксиданси, нашето тело страда од оксидативен стрес (ова е ефект на слободните радикали кои ги напаѓаат, ослабуваат и уништуваат клеточните wallsидови и структури) и со текот на времето претставуваат главен фактор на ризик за многу болести и голема закана за нашето здравје. Антиоксидансите се заштитници на нашите клетки. - И бидејќи билките се ефтини и напредуваат во оваа земја, тие се идеални за Вита Оекономика.

Основен рецепт за сурова зелева салата

Состојки по лице

Зелка/зелка - приближно 200 - 250 гр, ситно исечени или исечени (одговара на пополн 1 сад со средни житни култури)
1 лажица ладно цедено семе од репка, маслиново или семе од коноп
½ - 1 лажица сок од лимон
1 - 2 лажици јаболков оцет * (по вкус. Или балсамичен оцет)
1 нотка шеќер или половина лажичка мед или агава сируп (алтернативно малку сок од јаболко)
1 мала чаша топол зеленчук (инстант)
пипер
Слатка папрака во прав **
Можеби уште малку сол
Свежи или суви билки од салата по вкус

* Јас секогаш користам органски јаболков оцет, бидејќи јаболков оцет има и многу добри својства
** мојата омилена зелена салата е пушена слатка папрака во прав. Можев да одам по тоа! Но, не мора да биде затоа што не е лесно да се најде.

Коласовата турка моќ на само-заздравување - состојки за зелевата сала како сурова храна

Подготовка на зелена салата

Најдобро е да се четврти главата на зелката со голем нож или нож за леб, да се отстрани дршката, да се отстранат дебелите надворешни вени на лисјата, да се исечат ситно или да се исечат на садот. Истурете масло, топла супа, сок од лимон, јаболков оцет, зачини и останатите состојки и добро промешајте. (Претпочитам да го правам ова рачно и малку да ја изгмечам зелката. Тогаш зеленчукот ги апсорбира другите состојки уште подобро). Ако сакате да послужите друга храна, најдобро е да ја направите зелевата салата на самиот крај за да не се изгубат свежите витални материи). Прво секогаш треба да јадете салата и зеленчук. Причините можете да ги дознаете овде на блогот подоцна под др. Прочитајте го Стенли Бас. Остатокот завиткајте го во фолија и ставете ја исечената зелка во пластична кеса во фрижидер. Значи, може да се чува со денови. Пред следната подготовка, само исечете тенка парче од пресекот и ставете го во компостот.

Колешката турка моќ на само-заздравување - прво зелката е ситно исечена или исечена

Колесовата турка моќ на само-заздравување - билката ситно исечена и зачинета

Истото важи и тука: Ако сакате да имате корист од добрите својства на зелката и сакате редовно да ја интегрирате (4 - 5 пати неделно е оптимално) во вашата исхрана, тешко дека имате ограничувања во вашата фантазија. Салатата има вкусен вкус со половина рендано или сецкано јаболко, рендан морков, парчиња црвен пипер или свеж ананас, малку исечкана чили пиперка или свеж, сецкан ѓумбир и печени ореви. Само пробајте и променете го она што сакате да го правите и користете сол малку. Уживајте во вас!

Со цел да го добијам мојот (скоро) дневен дел од зелка дури и во топло време, јас еднаш направив без салата од бела зелка и неодамна ја заменив со мојата сакана, ладна супа од краставица со пена од матеница, што и дадов неколку многу тенки парчиња зелка како гарнир.

Со надворешно нанесена обвивка од зелка, можете успешно да се одбраните од болка и воспаление. Можете да дознаете повеќе за ова на овој блог под Компрес од зелка за воспаление и болка. Ако сакате да дознаете повеќе за зелката и нејзините добри својства, посетете го мојот блог на „Јадете и пијте зелка - по можност секој ден“ уште повеќе информации. Интересни факти за зелката можете да прочитате и на Википедија или Зентрум-дер-Гезундхајт.