Количини за пиење кај бебиња, деца и адолесценти
Количини за пиење во повој
Во првите шест месеци, на бебиња кои дојат или на деца кои се хранат со шишиња им требаат само дополнителни течности во случај на екстремна топлина, треска и дијареја. Ако на вашето дете му се даде комплементарна храна, треба приближно 400 ml дополнително пијте со количината на млеко. Потрошувачката количина се зголемува од една година кога детето јаде цврста храна на семејната трпеза до 600 ml, за две до три години тоа е 700 ml течност. До седмата година, количината што ја пиете се зголемува на околу 1,5 литри. И тука, исто така, количината на вода што ја пиете соодветно се зголемува за време на физичка активност, болест и при голема топлина.
Идеални пиперки за жед за деца
Идеален гас за жед е Вода или незасладен овошен чај. Млекото, од друга страна, е храна и не е гас за жед. Во ерата на индексирање, сè уште треба да зовриете вода од чешма, да користите специјална бебешка вода или „пријателска за бебиња“ минерална вода со малку натриум. Ако сакате, можете да му понудите на вашето дете овошни сокови разредени со вода - во сооднос еден дел сок со два дела вода. Сепак, тие додаваат скриени калории и поради содржината на фруктоза, тие исто така треба да обезбедат ефикасна стоматолошка заштита.
Течност во комплементарна храна
Комплементарните тегли со храна обично содржат 60 - 70% течност. И децата добиваат дополнителни течности во менито на семејната трпеза ако редовно присуствуваат на ова Супи и компоти, како и свежо овошје и зеленчукмислам. Бидејќи свежи од земјоделецот, како краставици и домати, многу зрели круши и лубеници содржат и голем дел од течноста.
Вкупната количина на течност во детството
Дневната потреба за течност (вклучително и количината на вода во комплементарната храна) во детството е:
- 0 - 3 месеци: 150 ml на кг телесна тежина
- 1 година од животот: 100 - 140 ml на кг телесна тежина
- 2-та година од животот: 90 - 100 ml по кг телесна тежина
- Мало дете: 70 - 90 ml на кг телесна тежина
- Ученик: 50 - 70 ml на кг телесна тежина
- Младина: 50 ml на кг телесна тежина