Колку чаши чај е идеално

За доброто на вашата фигура, треба да пиете зелен чај секој ден. Бидејќи како средство за слабеење, зелениот чај е едноставно непобедлив. Ако се консумираат редовно, нејзините природни активни состојки распаѓаат најмалку една фунта маснотии месечно. Зелен чај: Имаме седум добри причини што го прават вредно да се почестите со чаша зелен чај, одвреме-навреме.

идеално

Позитивните ефекти на зелениот чај најдобро функционираат кога пиете шест чаши од него дневно. Ако сакате, можете да го рафинирате чајот со малку сок од лимон или млеко со малку маснотии.

Како да се подготви чајот

Земете 1 ниво на лажичка лисја по чаша и оставете го чајот стрмен околу 2,5 минути. Внимание: никогаш не истурајте вода што врие врз зелениот чај, инаку неговите активни состојки во голема мера ќе бидат уништени! Тоа значи: зовријте вода и оставете ја да се излади неколку минути. Потоа истурете (органските материи подобро се развиваат во голема цедалка за чај).

Совет за канцеларијата: Сварете вода наутро и истурете ја во термос. Во него полека се лади и е вистинската температура за правење зелен чај во текот на денот.