Колку чекори правите дневно? Апликации за следење на физичката активност

Дома
Приказна за насловната страница
Интервју
прегледи
осигурување
брокерско работење
Профил на компанијата
пензии
Специјални
Повеќе
- - Пазар на капитал
  - Здравје
  - XPRIMM Време за бизнис
  - настан
  - Медиуми и маркетинг
  - Мистериозен шопинг
  - Ести
  - Профил на земја
  - Рекламирање
  - Lifeивотен стил
  - XPRIMM Време за профит
  - преку Интернет
  - Справување со ризици
  - Пилула за осигурување
  - тренд
  - Кариери
  - Xprimm Време за здравје
  - Предности на човечки ресурси и вработени
  - Регионален профил
  - Лекс
  - Гледна точка
  - Каде се осигурам
  - Час на ризик
  - Меѓународен настан
  - Уреднички
  - реосигурување
  - Тест возење
  - ePrimm
  - Астролошки профил
  - кампања
Архива

Во современото општество обележано со седентаризам, промовирањето на активен животен стил станува сè поважно. А, новите технологии сега овозможуваат повисоки нивоа на мониторинг и контрола на физичката активност од кога и да било порано, при што апликациите што го мерат бројот на чекори или растојанија поминати се водечки пример.

Фитнес нараквица е идеално решение за следење на дневните чекори, вежбање за време на вежбање, па дури и на квалитетот на спиењето. Но, во отсуство на таков додаток, корисниците на паметни телефони имаат многу апликации при рака што можат брзо да ги инсталираат на нивниот уред. Иако не мора да бидат точни, ваквите програми можат да ви помогнат да ги измерите растојанијата на дневно одење или возење велосипед.

Покрај тоа, дури и ако не сте нужно спортско лице кое трча низ паркот или оди редовно во теретана, сепак може да користите такви апликации за да видите колку чекори вообичаено правите секој ден, колку далеку би биле и колку калории согорувате како резултат на оваа активност.

100.000 здравствени и фитнес апликации беа достапни за Android и iOS до крајот на 2014 година

Тестирав: Педометар

Педометарот е релативно едноставна апликација, достапна бесплатно на Google Play. Откако ќе се инсталира, може да се дозволи да работи во позадина и да брои чекори врз основа на внатрешните сензори на телефонот. Апликацијата има копче Start/Stop, што му овозможува на корисникот поголема контрола над неа (на пример, се препорачува да ја затворите апликацијата за време на спиењето, што исто така ја намалува потрошувачката на батеријата).

Педометарот директно ги брои чекорите и, врз основа на нив, пресметува поминато растојание (1 чекор се проценува на скоро 70 сантиметри), времето поминато во пешачење, потрошените калории и просечната брзина на корисникот. Апликацијата исто така прави графикон на оваа физичка активност во текот на денот, но исто така и неделни и месечни графикони, кои овозможуваат следење на активноста подолг период.

Предностите на оваа апликација се, пред сè, брзиот пристап, преку Google Play и едноставноста во користењето, што е одлична алтернатива за сите оние кои сакаат да ја следат нивната физичка активност, но сè уште не се заинтересирани за нараквица за фитнес или други пософистицирани програми. Со јасни основни функции, Педометарот може да биде идеално решение за кратки периоди, за theубопитни, па дури и за подолг период, за оние кои сакаат да го зголемат времето поминато на пешачење. Всушност, токму преку овие предности може да претставува дури и почетна точка за поактивен живот.

Недостатоците на Педометар, но и на други слични апликации, вклучуваат недостаток на точност на податоците, од една страна, и потреба за носење на паметниот телефон во сите ситуации (за целосно броење на сите чекори преземени тој ден). Така, проценката на чекорите е ограничена со квалитетот на сензорите инсталирани на личниот паметен телефон и местото каде што се држи додека патувате. За да се компензира за ова, апликацијата нуди можност за прилагодување на чувствителноста на вашиот сопствен уред, во случај „не се бројат сите чекори“. Исто така, за разлика од фитнес нараквица или паметен часовник, комплетно ненаметливи гаџети што можат да се носат на рака цело време, телефонот што се носи насекаде (особено на разни патувања околу вашиот дом) може брзо да стане доста непријатен.

2014 година беше година во која апликациите посветени на здравствениот и фитнес сегментот имаа најголема стапка на раст, според податоците на Google Play, во споредба со другите сегменти на мобилни апликации

Други препорачани апликации

Друга исклучително популарна апликација, вклучително и во Романија, е Врчар. Посветено главно на enthusубителите на џогирање и спорт на отворено, мерките за апликација, преку GPS, растојанијата што ги поминал корисникот и времето посветено на соодветната активност (опциите вклучуваат трчање, одење, пливање или возење велосипед, но не само), исто така, нуди графика, можност за поставување прилагодени цели, предизвици и вежби во согласност со потребите на корисникот. Runkeeper, исто така, се потпира на важна компонента на социјалните медиуми за да остане мотивиран, дозволувајќи интеракција со пријатели кои ја користат апликацијата или објавуваат директно на Фејсбук.

Добротворни милји е апликација за следење на физичката активност која донира мала количина пари за секоја милја помината од корисниците со трчање, пешачење или возење велосипед. Креаторите на апликацијата бараат спонзори кои ги поддржуваат овие донации, а корисниците можат да ја изберат причината за парите собрани како резултат на нивната физичка активност. Апликацијата, исто така, извршува функции за следење, се разбира: ги мери изминатото растојание и брзината на патувањето, а на крајот ја покажува и собраната количина.

Страва е посветен на оние мотивирани од идејата за натпревари, затоа што му овозможува на корисникот да „конкурира“ против која било друга личност што влегла во апликацијата. Така, корисникот ги следи неговите трчања и возења со велосипед, исто како и сите други членови, а Страва ги собира сите податоци и сите правци, потоа ги дели на сегменти и прави графикони со најдобро време снимени на различните области на патот.

Исто така, се потпира на конкурентноста Пакт: преку апликацијата, корисникот може да „обложи“, на пример, дека ќе оди во теретана одреден број пати. Последователно, Пактот проверува, преку ГПС, дали тој навистина отишол во теретана и поминал таму додека се обложувал. Доколку ја постигне својата цел, корисникот добива пари.

Иако не мора да е апликација за следење на вежбите “,Зомби, бегај!”Доаѓа како мотивациска алтернатива за нив, преку иновативниот начин на кој ги стимулира своите корисници: аудио приказна со зомби. Така, станува збор за аудио игра, во која корисникот треба само да ја започне апликацијата, да ги стави слушалките и да продолжи по својот пат. За многу кратко време, тој ќе почне да го „бркаат“ зомби и ќе мора да трча да се спаси.

Рубрика направена со поддршка на evoMAG