Колку често е здраво да се пости? Форум Ланапринцип
Анонимен корисник
Администратор
Колку често ми е дозволено да постам?
Последен пат постев во ноември!
Сега, по Божиќ, некако имам итна потреба повторно да постам. За мене, ова е најбезбедниот и најлесниот начин да излезам од празничната храна. Би сакал да започнам во февруари, а потоа ќе има три месеци помеѓу.
Сандра Ексл
Администратор
Во суштина, постот лек од околу една недела двапати годишно е добра здравствена заштита за здрави луѓе, под услов да нема контраиндикации за постот. Нешто над тоа може да се исцеди по телото. Тоа зависи од тоа колку добро се надополнуваат продавниците со витамини и минерали. Можете да го разјасните ова со тест на крвта од лекар кој е запознаен со микроелементи (а идеално и со пост).
Интермитентниот пост е добар додаток на лековите за постот. Ова може многу добро да се вметне во секојдневниот живот. Значи, ако сакате да го вратите здравото ниво на божиќното изобилство, мислам дека тоа е идеален метод.
Анонимен корисник
Администратор
Тогаш ќе почекам уште три месеци и ќе пробам да постим интервал.
Сандра Ексл
Администратор
Многу добро. За нас, наизменичното постење беше една од најважните промени во нашиот животен стил. Тоа навистина ни донесе многу?
Анонимен корисник
Администратор
Анонимен корисник
Администратор
Досега, постев само неколку пати, по една недела. Постев само кога почувствував дека ми треба. Претежно по Божиќ или други фестивали каде добивате нешто да јадете.
Анонимен корисник
Администратор
Колку често годишно можете да направите 7 дена терапевтски пост и колку често постите 7 дена или подолго во годината ?
Ви благодариме за одговорот и поздравите од Дрезден
Сандра Ексл
Администратор
Ако сте здрави и вашиот лекар ви дава ОК, од моја гледна точка можете лесно да постите 2 пати годишно за 7 дена. Нема ништо против тоа. За мене тоа е дефинитивно многу добар ритам. Јас секогаш постам околу 7-10 дена. Јас обично ја решавам точната должина спонтано.
Анонимен корисник
Администратор
Ви благодарам за брзиот одговор. Прв пат постам и моите грижи за глад не беа точни. Од 2-ри ден пост (денес сум 4-ти) сè оди според планот. Па уште ти благодарам. О да, моето име е Питер. Лаубегаст е област на Дрезден.
Поздрав до Австрија.
Петар
Сандра Ексл
Администратор
извинете што ве направивте лист гостин
Одлично е што имате толку добар пост. Работата во врска со гладот додека гладува е добро да се делува за повеќето луѓе, дури и ако честопати има проблеми претходно. Во мојот напис за познатата криза имам и поента на темата „чувство на глад“. Советите во него можат да бидат многу корисни ако ве фатат.
Анонимен корисник
Администратор
Здраво, имам 57 години и постам двапати годишно, веќе 30 години. За мене и за мојата сопруга, која исто така го има ова искуство, терапевтскиот пост е многу добар. Ние сме, така да се каже, „како новороденче“ по секој пост. Сега моето прашање: Колку често можете/дали треба/дали можете да правите терапевтски пост годишно? Тоа е толку добро за нас што имаме тенденција да постиме почесто како двапати годишно.
Сандра Ексл
Администратор
Јас и сопругот исто така постиме 2 пати годишно околу 7-10 дена. Добар ритам е и за нас. Секако е индивидуално колку често постот е добар за вас, но повеќе од двапати годишно исто така може да ве исцрпи и да биде контрапродуктивен. Но, постојат добри начини да се чувствувате од витално значење помеѓу лекувањата на постот, на пример преку наизменично постење или чисто вегански, здрави фази.
Од моја гледна точка, почестиот пост треба да се ужива со претпазливост и, доколку се сомневате, да се разјасни со лекар специјализиран за пост.
Анонимен корисник
Администратор
Го најдов овој пост и сакав да дознаам зошто овој терапевтски пост се смета за толку ефикасен и корисен. Моите пријатели секогаш ви кажуваат колку се добри повремени пости за вас. Која е разликата помеѓу терапевтскиот пост и „нормалниот“ пост?
Сандра Ексл
Администратор
Термините пост и терапевтски пост во основа го опишуваат истиот процес на доброволно воздржување од храна во одреден временски период. Мотивацијата за пост во терапевтски пост, како што сугерира името, е поврзана со здравјето и благосостојбата. Од друга страна, поимот „пост“ не кажува ништо за мотивацијата, односно може да биде и религиозно мотивиран.
Сега има многу резултати од истражување што покажува колку постот може да биде позитивен за здравјето. За ова го имаме, на пример, постот-истражувач и интернист проф.др. Интервјуираше Андреас Михалсен, кој добро го опишува процесот на постење. Ова видео можете да го најдете во оваа статија: Што е тоа терапевтски пост?
Правно и медицинско известување - Одрекување за медицински теми
Здравствените совети, информации, производи и упатства на оваа страница не можат да ја заменат посетата на лекар. Тие не се замена за медицинска дијагноза, совет или третман. Нашите придонеси се само за информативни цели. Тие се внимателно истражени и проверени, но не можеме да прифатиме никаква одговорност за исправноста на какви било информации. Секогаш консултирајте се со вашиот лекар ако имате поплаки. Како читател, ако следите какви било совети, постапувате на ваш сопствен ризик. За повеќе информации, видете ги условите за користење на нашата веб-страница.
Известување за колачиња
Стандардно, ние користиме само ОСНОВНИ колачиња, кои се апсолутно неопходни за техничко работење на веб-страницата. Повеќе информации можете да најдете во нашата политика за приватност.
Откривање и известување за рекламирање
Објавата на оваа страница содржи рекламирање. Нашата веб-страница содржи придружни врски (* марка или директна референца), т.е. упатувања до партнерски компании, на пр., На веб-страницата на Амазон. Ако читател кликне на придружна врска и последователно на производ од нашата партнерска компанија, може да добиеме мала провизија. Ова значи дека покриваме дел од трошоците што ги имаме за работа и одржување на нашата веб-страница и можеме да продолжиме да ја одржуваме веб-страницата бесплатна за нашите читатели. Ние препорачуваме само производи и услуги што сакаме сами да ги користиме и објективно известуваме за нив!
Оваа страница користи технички потребни колачиња за работа на форумот со цел правилно обележување на прочитани и непрочитани објави и да се обезбедат понатамошни функции во сметката на форумот при регистрација. Со користење на нашата веб-страница се согласувате со употреба на технички неопходни колачиња. Ние не користиме колачиња за следење или маркетинг.
Повеќе информации можете да најдете во нашата политика за приватност.