Колку често имате гужва итн.
Дискутирајте Колку често имате прекумерно јадење или слично? во Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Здраво! само сакав да прашам колку често ти се случува целосно да претераш? И што јадеш таму? колку време твојот
Покажете резултати од анкетата: Колку често имате грешки при хранење?
Јас можам да се контролирам и да јадам само колку што можам
Мене ми се случи околу еднаш месечно
Мене се случуваше неколку пати неделно
Мене ми се случи неколку пати месечно
Колку често имате гасирање о.д.?
само сакав да прашам колку често ти се случува целосно да претераш? И што јадеш таму? колку траат вашите „напади“?
Позадина: Јас всушност го имам тој ден барем еднаш неделно. Не е дека си забранувам да направам нешто, но има и денови кога станува премногу.
Како денес и вчера и завчера и некако не можам да се вратам . Изгубив толку многу тежина . Не се осмелувајте да се мерам повеќе и не сакате повторно да имате сè на тоа, но некако помислата не ме плаши во моментот навистина од јадење.
Getе добијам менструација следната недела и мислам дека е тоа.
Па, како е со вас и во колкава мера влијае на вашето прифаќање?
АВ: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
Не знам ништо како храна. За жал, не можам да дадам никакви информации.
Секако, понекогаш предлагам да бидете премногу строги, но потоа секогаш намерно и со многу забава и уживање!
AW: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
затоа никогаш немам напади. Јас сè уште можам да се контролирам и сè уште да продолжам да губам тежина . ако, како вчера, едноставно ми е да пијам шишиња кокс, тогаш ќе ги јадам . период Јас секогаш сум огорчен за мене после тоа (* G *), но тоа е начинот на кој што е.
(патем, исто така, само го нагласив испитот)
AW: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
Немам грешки. Кога сум гладен, само јадам нешто. Нема да дозволам да стигне до точката кога ќе можам да размислувам само за храна и да се наполнам, за да можам да го задоволам гладот за свињи до одреден степен. Подобро да се јаде дебело парче чоколадо или дополнителна порција - Боже мој, тоа е само неколку стотици килокалории повеќе на ден, но подобро од тоа да бидеш гладен потоа.
AW: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
затоа имам прекумерно јадење сега и тогаш, но нето поради период или нешто слично. наместо поради стрес. но претходно имав булемија, помисли дека болките сè уште траат некаде, затоа што понекогаш едноставно не ми одговара да јадам навистина разумно. Потоа, обично одам на шопинг и купив сè што сакав, а потоа јадам сè.
АВ: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
Хм, јас сум некако овде.
Јас често имам напади на храна неколку пати неделно. Но, навистина напади со јадење. Немојте само да „преминете преку врвот“. Тоа е вкупно 3000-4000kcal во текот на денот. Ретко повеќе, понекогаш помалку.
Но, можеби не се вклопувам многу добро во оваа анкета.
Не сум нормален". Имам нарушување во исхраната и од тука потекнуваат овие напади.
AW: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
па за среќа секогаш сум бил во можност да се воздржам со дисциплина. Па јас сè уште имав никогаш НЕН прекумерно јадење дури и ако честопати ми се допаѓаше да го полнам ова и тоа во мене . се надевам дека ќе остане така и во иднина. Замислете си колку лошо би било после мене и дека нема смисла да се полниме.
AW: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
Па, ако сум сам или ако се чувствувам психички лошо, може да се случи * да се наградам * - на пример, на пат кон дома, претпочитам да одам во секоја продавница и да купам нешто за јадење.
во кои. Знам дека повеќе сакам да ја пополнам празнината во мене, што едноставно не е можно со јадење.
тогаш тоа зависи само од тоа дали можам да се освестам за тоа и да успеам да се најдам меѓу луѓето или да се пуштам премногу.
Вечерва дефинитивно беше премногу. но заплената веројатно не била толку директна. сепак утре ќе постам. Но, јас веќе го разработив тоа пред себе пред да извадам грицки.
AW: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
За мене, нападите со хранење се случуваат само кога сум поканет некаде. Потоа преку кафе мислам дека парче торта е во ред. Но, кога ќе го изедам тоа, секогаш мислам дека не е важно во секој случај и тогаш јадам скоро сè што ќе ми се најде на патот. Знам, не баш интелигентен, но тогаш не можам навистина да го спречам тоа.
АВ: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
Имав еден денес
Сега запиши што сè требаше да верува во тоа:
Пладне:
1 јаболкова лента
1 јаболко
1 диња
Попладне: сега започнува
- 1 јогурт од ванила
- 1 јогурт од ванила малина
- многу сирење
- 1 ролче од геврек
- 3 парчиња леб од цели зрна
- 5 дл. Крем од ванила
- 1 порција тестенини од цело зрно со сос
- 1 сладолед од чоколадо
- 1 земјоделец дршка
- приближно 20 гумени животни
- 4 дл. Сладок пијалок
- малку - сè уште не печена пица
- многу ореви
Вечерта:
- 1 чоколаден јогурт
- 1 јогурт од ванила
- Потопува сирење
- 1 сад со специјални К - пченкарни снегулки со млеко
- Чоколаден ангел
да . Мислам дека тоа ќе беше околу. Не е толку многу, нели
AW: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
Имав еден денес
Сега запиши што сè требаше да верува во тоа:
Наутро:
1 парче леб
1 јаболко
Пладне:
1 јаболкова лента
1 јаболко
1 диња
Попладне: сега започнува
- 1 јогурт од ванила
- 1 јогурт од ванила малина
- многу сирење
- 1 ролче од геврек
- 3 парчиња леб од цели зрна
- 5 дл. Крем од ванила
- 1 порција тестенини од цело зрно со сос
- 1 сладолед од чоколадо
- 1 земјоделец дршка
- приближно 20 гумени животни
- 4 дл. Сладок пијалок
- малку - сè уште не печена пица
- многу ореви
Вечерта:
- 1 чоколаден јогурт
- 1 јогурт од ванила
- Потопува сирење
- 1 сад со специјални К - пченкарни снегулки со млеко
- Чоколаден ангел
да . Мислам дека тоа ќе беше околу. Не е толку многу, нели
.и зошто мислиш дека настанала оваа ФА? Се надевам дека ја оставивте храната каде што отиде .
AW: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
Да . Јас веќе го оставив да остане таму.
Хм . веројатно има 2 причини:
1. Во моментов сум многу стресен затоа што завршувам средно училиште и треба да учам. И кога ќе ме „влече“ да научам, јас брзо фаќам храна.
2. Може да биде момче. Во моментов јас навистина не знам што се случува. Добро: морам да кажам, тоа всушност оди добро. освен што тој сè уште не ме контактирал денес. Она што ме стреси повеќе е што ме стрес толку многу што неговиот бивш изгледа како супермодел (фигура, како и лице => таа е дури и манекенка !)
Никогаш не рекол ништо. Но, тоа само несвесно ме стрес. Можете ли некако да го разберете тоа Притисов врз себе да изгледам најдобро.
Па . навистина не морам. Тој навистина никогаш не рече дека имам малку книга или нешто слично.
AW: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
Јас навистина немам вистински храна за храна. Јас се почастувам со нешто одвреме-навреме и кога навистина ми се јаде да јадем многу нездрави работи, тогаш го правам и јас тоа. Проблемот е што секогаш останува нешто (јас секогаш јадам различни работи и се преценувам кога одам на шопинг) и тоа се шири во наредните неколку дена, дел по дел. И тогаш треба да внимавам повторно да ја симнам сладоста.
Па, сега и тогаш се случува пица и вреќа чипс да веруваат во истиот ден
Но, јас немам грижа на совест, понекогаш треба да биде едноставно, а потоа со задоволство отколку со вина.
AW: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
Тешко ми е да дефинирам „прекумерно јадење“. Имам ден барем еднаш неделно кога јадам премногу (т.е. повеќе отколку што користам). но повеќето денови од неделата во моментов се повеќе калориски дефицит. затоа си дозволувам овие денови многу свесно затоа што не ми претставува проблем.
Немам „вистински“ бубачки при хранење.
АВ: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
Понекогаш има денови кога јас и мојот дечко само купуваме нешто повеќе слатко и јадеме сè и многу од тоа, во зависност од расположението и „желбата“ за тоа. Или други денови кога јадам две порции и лежам над калориите. Но, тоа ретко се случува и кога ќе се случи, добро се балансира со другите денови.
Бидејќи и јас немам грижа на совест (и никогаш не сум имал лоша совест во такви ситуации), пред сè можам да уживам во храната и во одреден момент не сакам да јадам повеќе од тоа, што значи дека помислата „Сега не е важно“ никогаш не може да ми падне на памет.
Но, да бидам искрен, не можам ни да замислам да јадам прекумерно јадење.
AW: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
Мислам дека дефиницијата за ФА е да се наполни еден тон храна, што е повеќе од ситоста на јадење многу храна со огромна брзина за краток временски период. барем тоа е мојата идеја за тоа.
AW: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
Значи, ако е така, јас имам тенденција да го немам, тоа е само дека има денови кога јадам доцна, а потоа станувам толку гладен што скоро не можам да запрам.
Но, за мене тоа значи околу пет парчиња леб и уште два јогурти потоа.
Не мислам дека е толку лошо, но понекогаш се чувствувам како да не запрев претходно
Поздрав орел був
AW: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
Хм, прашањето не е така лесно да се одговори, барем не за мене.
Отсекогаш сум имал склоност кон ФА. Дури и како дете, најмногу кога немаше редовни часови за оброк за мене. Дури и со работи што ретко беа достапни (слатки, сланина, црн леб - во фази).
Кога имав 15 години, започнав со диета.
Во училишните денови, исто така јадев тотално погрешно: појадок, без ужина, многу ручек и претежно сè што можев да најдам во фрижидер.
Кога сè уште пушев, можев многу добро да го потиснам гладот, желбите и слично. Сега застанав и бев повеќе гладен, Гастер итн.
Кога се регистрирав овде, еднаш се обидов да ослабам со бројот на килокалории, така што имаше и прејадување, околу еднаш неделно.
Значи, тоа беше прегледот.
Сега е многу подобро! Јадам кога сум гладен и, пред сè, редовно. Само во друштво ми е навистина тешко да НЕ го надминам врвот, на пр. Кога во сабота: јадевме суши со моето семејство и јас бев луд. Па, јас работам на тоа. Пред моите денови го имав проблемот, сега е навистина добро.
Кога беше под стрес, порано беше навистина лошо.
Па, тоа сега беше повеќе од планираното и се надевам дека е разбирливо затоа што веќе сум уморен.
АВ: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
Ги имав во минатото и само кога нешто забранив. Тогаш секако дека имате уште поголема желба токму за ова и ако не можете да го имате тоа во моментот или сепак да се забраните, тогаш сè друго мораше да служи.
Како дефиниција на миу, сакав да додадам дека и за мене лично имаше загуба на контрола, односно имав чувство дека воопшто не можам да го запрам - некако роботски, тешко да се објасни. Ох, а потоа секако вината. за мене тие исто така се дел од тоа.
Сега јадам како што ми се допаѓа, за да нема повеќе забрани и научив да го слушам моето тело и да застанувам кога сум сит. Ако јадам „премногу“ сега, тоа се два или три гриза од една работа и веќе не е половина од фрижидерот/оставата, чајната кујна.
АВ: Колку често имате прекумерно јадење или слично?.?
Се чувствувам како бисквит - секогаш кога има нешто бесплатно, го удирам на покани или кога колегите купуваат. 3 парчиња крем торта, чинија Божиќен нашис или слично може да умре во тој процес.
Но, јас сè уште уживам во тоа (освен чувството „Можев да пукнам“ после тоа) и да го добијам добро избалансиран или после тоа или дури и претходно (во зависност од тоа колку е спонтано целата работа).
Во овој поглед, целата работа навистина не може да се нарече прејадување.
Горгинг, заморен предмет! Многу страдам од тоа. Честопати сум читал дека ништо не треба да биде забрането, но некако не ми одговара, исто така, размислував да ги фрлам колачињата чоколадни чипови (непријатните работи што секогаш ми се насмевнуваат) во количката. Но, јас само добро знам дека целата пакет ќе заврши во мојот стомак истата вечер, бидејќи штом започнам, не застанувам. Ни јас не знам што да правам. Како успевате да застанете по три колачиња? Тие се толку вкусни
За мене е прекумерно јадење кога ми доаѓа да јадам колачиња и чоколадо и да се препуштам на таа желба. Многу строго, понекогаш некое парче не е важно, но и јас уживам. Во понеделникот имав црв таму, па собрав 8 кисели црви попладне кога бев дома ѓубриво со тартекс, а потоа 2 бакнежи и кршливо бомбон. После тоа се чувствував навистина подобро, многу чудно. Можев да имам уште еден леб, но не бев * горд *
Здраво,
Мило ми е што многумина се чувствуваат на ист начин! Само што имав „напад“ и во очај влегов во форумот за да и го дадам синапот.
Имам 2 јогурти
2 чоколадни колачиња
1 вафла за нугати
3 брадавици
1 изеден чип за пудинг.
Па, по вашите придонеси малку се смирив, бидејќи некогаш навистина не е толку лошо. За жал, ја имав истата игра вчера и во недела. Само не знам како да „вратам внатре“. Секогаш сум лошо расположен без навистина да имам причина да ... Можеш ли да ми дадеш совет? Тоа би ми било навистина корисно