Колку чини персонализирана сесија за исхрана со нутриционист И зошто ја препорачувам; зголемување
Пред една година започнав курс за техничар за исхрана. И го завршив брилијантно 🙂 Не нудам свои услуги, големо внимание. Постои голема разлика помеѓу нутриционист и нутриционист. Овие две поими не се споредуваат.
Но, откако го завршив курсот, отидов и кај нутриционист, еден препорачан од семеен пријател. Тој знаеше дека се борам со 2 килограми што ги имав на стомакот и дека оставив по раѓањето на Давид.
Причини да се обратите кај специјалист за метаболички болести и исхрана:
Немам доволно зборови да ви кажам за важноста да имате нутриционист. Тоа е здравјето на вашиот најдобар пријател. И, не мора да ги вадите златните шипки од подрумот, бидејќи за метаболички болести и исхрана има и упат од матичен лекар. Закажете состанок во канцеларија што работи со CASMB и разговарајте со специјалист. Можеби нема да добиете бесплатно персонализирано мени, но сепак ќе добиете здрава исхрана.
Како изгледа диета од нутриционист? Тоа е план на исхрана кој треба да содржи корисна храна, дозволена храна, храна што треба да ја јадете во умерени количини и целосно забранета храна. И, исто така, имате тежина да се однесувате кога јадете овошје, зеленчук, месо, млечни производи и што било друго.
Врз основа на овие основни правила, треба да креирате менија што треба да ги следите. И ако сакате персонализирани дневни, неделни, месечни менија, исто така постои можност некои нутриционисти да наплаќаат такси. Тука е кујната на секој лекар. Но, ти кажувам дека вреди затоа што не мора да замислуваш дека ќе се претплаќаш на персонализирани менија до крајот на животот.
Колку чини персонализирано мени неделно, мени направено од нутриционист? Може да биде 150 леи неделно и достигнува стотици евра, во зависност од докторот. Мојот лекар има стапка од 250 леи неделно мени (7 дена точни менија за храна). Не го избрав ова затоа што не ми треба сега. Имам список на добра храна и помалку добра храна и си правам свои менија. Но, ако бев со прекумерна тежина или дебел, очигледно не би размислувал за тоа и дури би дал 250 леи неделно, па 1000 леи месечно.
Месечен мени на соодветна храна значи мини-училиште за здрава исхрана од кое можете да научите. Getе добиете правилна шема на јадење што ќе ја земете предвид природно и без напор. Влегувате во ритам 🙂 И тогаш доаѓате кај вашиот нутриционист само за рутински прегледи
Да бидеме здрави и успешни во сè што правиме!