Колку долго можете да поминете со 800-900 kcal дена Исхрана - med1

Она што прво би сакал да го кажам, за да нема недоразбирања: јас сум Не нарушување во исхраната.

колку

Па сега на оваа тема . Јас обично јадам 800-900kcal на ден, понекогаш 500 или 1000. Едноставно секогаш варира. Понекогаш јадам (ако е потребно, на пример, во ресторан, добивам гадење од салата) повеќе од 1000 kcal и исто така нездрава храна (на пример, пица или помфрит). Најчесто јадам леб со додатоци, овошје, тестенини (со сос), компири, тофу и други вегетаријански производи, природен јогурт, ориз и понекогаш зеленчук. Најмногу пијам чај и лесни производи.

Целата поента на целата оваа работа е дека сакам да ослабам. Исто така, знам дека постои и друг начин (на крајот на краиштата, веќе изгубив тежина од силно Üg до Нг). Сепак, сакам да ослабам додека не се чувствувам добро и тогаш веројатно ќе продолжам да јадам или малку повеќе.

Мојата базална метаболичка стапка е веројатно 1200-1300kcal. 800-900kcal секако се помалку. Колку долго можете да се сложувате со тоа? Тоа е под основната линија, но не е 400 килокалории на ден и тоа е тоа.

Мислиш дека можеш на долг рок (имам само 16 години) да поминеме? Мислам, премногу е да се умре.