Колку е безбедна Кори Грмеску сукралоза
Добивме многу прашања во врска со алтернативата на шеќерот, кои можеме да ги користиме без премногу ризик. Една од најпознатите е сукралозата. Ви ги претставувам предностите и мерките на претпазливост за овој засладувач.
Засладувачите се важни кога сè повеќе луѓе сакаат да се откажат од шеќер и високо обработени производи, но сакаат да уживаат во вкусот и сензациите. Можеби најпознат засладувач е сукралозата, засладувач направен од шеќер, кој има многу поголем интензитет на сладок вкус и, бидејќи е елиминиран во 97% од телото, се смета дека нема внес на калории.
Создадовме серија диети и персонализирани програми за вежбање кои можат да ви помогнат. Влезете во продавницата и нарачајте диета или програма што ви одговара!
Сукралозата е откриена во 1976 година и оттогаш е опсежно проучувана од перспектива на безбедноста на луѓето. Постојат неколку стотици студии кои наведуваат дека кај луѓето, потрошувачката е безбедна и не покренува здравствени проблеми, и покрај споменувањето на можните несакани ефекти како што се мигрена, вртоглавица и дигестивни непријатности. Сепак, овие несакани ефекти не биле јасно поврзани со употребата на сукралоза. Така, од статистичка гледна точка, не може да се воспостави никаква корелација помеѓу двата елементи. Сепак, добро е да ја базираме нашата диета врз цела храна, богата со хранливи материи, растителни влакна и да консумираме слатки производи во скромни количини, за да се осигураме дека на долг рок, ќе имаме добра здравствена состојба и избалансирана тежина.
Сукралозата е широко користена од оние кои сакаат да ја намалат потрошувачката на шеќер затоа што е безбедна, нема горчлив вкус и, бидејќи е до 650 пати послатка од шеќерот, количината на сукралоза што се користи за да се постигне истиот интензитет од сладок вкус, бидејќи шеќерот е многу помал. Прифатената количина за исхрана на луѓето е 15 mg на килограм тело, што значи дека возрасен човек од 70 kg може лесно да консумира до 1 g сукралоза на ден, што би било еквивалентно на интензитетот на вкусот со 650 g шеќер. Findе откриете дека повеќето возрасни не достигнуваат такво ниво на потрошувачка .
Сукралозата е изучувана широко во последно време, особено во услови на зголемена загриженост за зголемената дебелина во Западна Европа и САД. Во овој контекст, утврдено е дека сукралозата не влијае на плодноста, не предизвикува рак и не претставува ризици во бременоста. Покрај тоа, за разлика од производите од шеќер, тоа не предизвикува расипување на забите и не ја ослабува ефикасноста на имунолошкиот систем.