Колку е безбедно витамин Д и калциум да гарантираат заштита од фрактури
Едно од најконтроверзните проблеми со исхраната во последните десет години е прашањето дали возрасните кои се приближуваат до староста треба да земаат додатоци на витамин Д и калциум. Светската популација старее, а фрактурите сè повеќе стануваат јавен здравствен проблем, со значителни социјални и економски последици. Затоа истражувачите се обидуваат да најдат одговор на контрадикторните студии за односот помеѓу администрацијата на додатоци и ризикот од фрактура.
Една неодамнешна студија во списанието ЈАМА фрла ново светло на оваа тема со гледање на 33 рандомизирани клинички испитувања, вклучени во повеќе од 50 000 возрасни лица на возраст над 50 години. Сите овие студии вклучуваа споредување на калциум, витамин Д или и двете со плацебо или недостаток на каков било третман. Анализата, извршена од кинескиот лекар iaиа-Гуо haао од болницата во Тијанџин, се фокусираше на оние возрасни кои живееја во обични заедници, а не во азили, болници или други установи, пренесува The Washington Post.
Заклучокот беше многу јасен: Додатоците на витамин Д и калциум не се гарантира за спречување на фрактури на екстремитетите или колковите, без оглед на дозата, видот на пациентот, историјата на фрактури или количината на калциум што ја земаат од нивната исхрана.
Всушност, Американците ја ставаат под знак прашалник оваа практика уште од 2013 година, кога орган на терен испрати препорака во врска со ова. Поточно, Американците заклучија дека има „недоволно“ доказ за придобивките од додатоците кај оние возрасни кои немаат остеопороза или недостаток на витамин Д. Со други зборови, на лекарите им се препорачува да бидат претпазливи да препишуваат додатоци на калциум на здрави пациенти. и витамин Д како превентивна мерка.
Всушност, Витаминот Д не е витамин, туку хормон што се произведува како одговор на изложување на сонце и се чини дека има повеќе улоги во телото во однос на здравјето на коските, ракот, срцевите заболувања, дијабетесот, имунолошката функција и репродуктивното здравје.
Новата студија не ги разгледува придобивките или ризиците од додатоците на витамин Д кај други болести освен остеопороза, но претходните студии покажаа дека тоа може да го намали ризикот од дијабетес и одредени видови на рак. Сепак, во април 2017 година, студијата објавена во ЈАМА Кардиологија заклучи дека високите дози на витамин Д земени месечно, се чини дека не помагаат многу во кардиоваскуларните заболувања.
Во Романија, лекарите често истакнуваат дека вишокот витамин Д може да биде штетен. На сите жени во менопауза често се препорачува да земаат калциум и витамин Д, но може да имаат проблеми со остеофити, односно оние "клунови “што се појавуваат на’ рбетот и кои даваат досадна болка. Затоа, овој витамин треба да се зема само по препорака на лекар. И, лекарот мора да ги направи потребните тестови за да ја покаже потребата од тој витамин. Во спротивно, ефектот може да биде штетен.