Колку е корисна имунолошката диета Здраво слабеење - многу едноставно

Информации за диети, исхрана и вежбање

Кога луѓето почнуваат диета, многу од нив сакаат да го сторат тоа со цел да ослабат. Сепак, многу лекари и натуропати работат и со имунолошка диета бидејќи оваа промена во исхраната може да им помогне и на бројни пациенти кои не само што сакаат да изгубат вишок килограми, туку и болести поврзани со диета, како на пр. Елиминирање на гастроинтестинални проблеми, кожни болести, мигрена, дебелина и кардиоваскуларни нарушувања.

Може ли веднаш да започнам со имунолошка диета?

Пред да започнете со промена на исхраната, треба - според експертите - сами Здравствена контрола посвети На овој тест, индивидуално се определува за која храна лицето е нетолерантно. Откако ќе се изготви концепт за исхрана, може да се подобри и општата благосостојба и имунитетот. Главната причина за многу метаболички болести се рефлектираат во нашата општа состојба. Така може и

Целулити
Задржување на вода
Егзема
дамка кожа
па дури и псоријаза

биде знак на нетолеранција на храна. Со редовна промена во исхраната, сите овие симптоми можат да се отстранат и третираат.

Како точно работи имунолошката диета?

За имунолошката диета е од суштинско значење да се следат одредени основни правила. Се разбира, овде е особено важно здрава, избалансирана и правилна исхрана. Целта на имунолошката диета е принципот на 4-дневна ротација. Ова се базира на претпоставката дека јадете само одредена храна на секои 4 дена и внесувате разновидност во вашето секојдневие. Ова ја има следната позадина: На нашето тело обично му требаат 3-4 дена за целосно обработка и излачување на храна. Ако сега јадете иста работа секој ден, за жал, делови од оваа храна остануваат во цревата, што нашиот организам ги зема. Нашиот имунолошки систем е активиран и сега треба да преземе задача што е излишна. Додека нашиот организам првенствено требаше да ги победи болестите и инфекциите, тој сега е за Исцрпени метаболички блокади и болести поврзани со диета. Факт што не мора да биде. Но, на овој начин се појавуваат проблеми со желудникот и цревата, главоболки, мигрена и метаболички проблеми.

Со 4-дневна ротација, како и доволно количество физичка активност и избегнување на метаболички блокади, имунолошкиот систем може повторно да се зајакне и општата благосостојба да се зголеми.

Сепак, со цел да се отстранат сите бариери за имунолошка диета, детален тест на крвта - т.н. „ИгГ тест за антитела“ - да се изврши. Ова дозволува Нетолеранција и сродни алергии бидат препознаени. Штом резултатот ќе биде препознаен, целта на имунитетната диета е видлива храна Избегнувајте најмалку 4-6 месеци. Со избегнување на „лошата“ храна и строго придржување кон 4-дневната ротација, метаболизмот е позитивно стимулиран и излекува нетолеранција.

Како се разликува имунолошката диета од другите диети?

За разлика од многу други диети, имунолошката диета обрнува внимание на класификацијата на групите храна. Овој принцип еднаш беше воведен во 1934 година од страна на Др. Ринкел научно докажа и докажа дека постои огромна врска помеѓу исхраната и имунитетот. Со овој принцип, храната се доделува на истото семејство на храна и се остава што е можно поприродно, без додавање сосови, панење или избегнување на пржена храна. Ова овозможува олеснување на цревната активност, што е докажано дека е од суштинско значење за добро здравје.

Позадина: Концептот за ротација од 4 дена првично е поставен за 28 дена. За тоа време, се стимулира прочистување на телото, што исто така намалување на телесната тежина носи со себе. Овој вид диета треба да се креира долгорочно со цел да се зголеми благосостојбата, да се намали телесната тежина и да се ослободат цревата, така што имунолошкиот систем може да се опорави.