Колку е опасна диетата со сокови на Хајди •
Master Cleanse моментално е најновата лудост меѓу starsвездите и старлетите и во тоа се колнат Хајди Клум, Наоми Кемпл, Миранда Кер и Гвинет Палтроу. Но, овој режим на сокови е здрав или опасен?
Хајди Клум ја започнува новата година со здрави резолуции во исхраната и предизвикува возбуда. Манекенката објавува фотографии од многу овошје на Инстаграм, особено портокали и лимони, кои ги консумира во комбинација со пиперка и шише јаворов сируп. „Господар очисти, прв ден“, беше нејзиниот коментар.
Но, што значи тоа? 40-годишната мама манекенка сака да јаде само свежо исцеден сок во следните неколку недели со цел да го детоксицира своето тело. И таа веќе го убеди својот пријател и телохранител Мартин Кирстен!
Господар очисти
Диетата е измислена во 1940 година од Американецот Стенли Бороуз и во основа работи многу едноставно: пиете мешавина од сок од лимон, јаворов сируп, кајан пипер и вода околу шест пати на ден за 10 дена. Со оставање цврста храна, треба да се ослободи дигестивниот тракт и телото да се детоксицира.
Но, бидете внимателни!
Експертите за исхрана и лекарите предупредуваат на ваквите радикални лекови:
"Нема посебна нутритивна предност со оваа диета. Ова е типична јо-јо диета. Ја намалувате основната стапка на метаболизам, ја намалувате и потоа повторно ја добивате со нормална диета. Често дури и повеќе отколку што изгубивте".
Според научниците, Master Cleanse е прилично екстремна форма на пост, иако тука дефинитивно не може да се зборува за здрав и одржлив лек. Покрај тоа, лекарите додаваат дека никој не смее да извршува терапевтски пост подолго од десет дена без медицински или стручен надзор.
Други ризици
Чиста течна диета доведува до лоша кожа, опаѓање на косата и искинати агли на устата по десет дена. Покрај тоа, нападите на слабост, главоболки и иритиран стомак не се невообичаени. Сепак, пред сè, нутриционистите предупредуваат на диети кои се целосно ослободени од месо, млечни производи и жито, бидејќи доведуваат до симптоми на недостаток и се исклучително ризични во однос на здравјето.
Ажурирање: Хајди Клум ја заврши диетата со сокови по 4 дена и објави слика од домати, зелена салата и јајца. Нејзиниот коментар за ова: „Ден 5, назад кон солидниот оброк“.