Вина совест- (диета и слабеење - Страна 4)
Re: грижа на совест:-(
на комарец »02 февруари 2010 06:33
Но, тогаш исто така би знаеле дека висок дефицит бара дневно ГК. Како што е споменато во врската, механичкиот стрес (обука за отпор) штити од атрофија (намалување на чистата маса) - освен тоа, регенерацијата на крајот е енергетски долг.
1000ккал би било добро - со соодветна обука - со планирани паузи (по максимум 14 дена)
Патем, фруктозата на сугерираната е јасна, но не треба да го сочинува најголемиот дел и особено да не е од вештачко потекло.
Затоа: неколку порции овошје на реферираниот -> да. Диетален џем -> Да, но малку.
Тогаш би имало сахароза. Бидете внимателни и тука -> Не е директно забрането, но врската помеѓу фруктозата и глукозата е решена најдоцна во стомакот и проблемот и тука.
Кој е проблемот со фруктозата сега? Па, фруктозата станува индиректно само глукоза. Прво, ќе ги надополни резервите на гликоген во црниот дроб. Потоа, тука е и фактот дека фруктозата се воведува во гликолизата во крајно несоодветно време, имено кога во секој случај веќе е доцна. Новата синтеза на масни киселини од фруктоза е многу поверојатно отколку со глукозата.
И сега неколку последни зборови. Боли да го прочитам ова! Наместо некои луѓе да читаат први, веднаш им се отвораат устите. Можеби некои треба да ги прошират своите хоризонти, да кашлаат. И Будофски, навистина почит за твојот перформанс (кој се надеваме дека ќе го видиме наскоро), но навистина можеше да си го спасиш сочувството (идиот).
@ Лорак,
те молам, престани да зборувам со тебе толку убаво, јас сум пред тоа. Патем, не е важно на Интернет што сте постигнале во животот! Јас сум з Б Австронаут и никој не ми верува. Ох, ако се чувствувате виновни за ХРАНА, тогаш внимавајте во иднина. Таквата работа брзо завршува со нарушување во исхраната. Пристапи се таму. Уште со среќа.
Re: грижа на совест:-(
на Лорак »02 февруари 2010 година 10:15 часот
ајде, твоето „секој ден обука за ГК е единствената можност“ веќе покажува дека не си информиран за алтернативи или дека не сакаш да признаеш или не веруваш во нив . што не менува ништо во врска со тоа некои таму.
Re: грижа на совест:-(
на Будофски »02 февруари 2010 година 12:23
затоа најпрво жал за моето однесување. тоа не беше добро. но не разбирам зошто му го правиш ова на твоето тело. 1100kcal. Еднаш имав една недела каде јадев 1850 килокалории, а потоа бев навистина валкана. тогаш забележав дека едноставно не е доволно, дека не би направил ништо ако апсолутно треба да биде нето. Ја враќам изјавата и имам почит кон тебе ако се жртвуваш тука како живо заморче. но за што? стапката на метаболизам е драстично намалена, вашето тело дури и не знае што да прави со сите kcal по вашата диета (освен за градење маснотии!), затоа ве молиме зголемете ги kcal барем полека и јаглехидратите исто така. Дали би ги инсталирале циклично, тука има и напис за андро.
http://www.team-andro.com/das-leben-nach-der-diaet.html
Покрај тоа, ќе изгубевте тежина исто толку брзо ако конзумиравте повеќе калории на почетокот на вашата диета. со толку слаб влез ги забрани вашите шанси за понатамошен успех во исхраната (според мое мислење).
Re: грижа на совест:-(
на Будофски »02 февруари 2010 12:31
Re: грижа на совест:-(
на Лорак »02 февруари 2010 12:40
Будофски напиша: Затоа, пред сè, жал за моето однесување. тоа не беше добро. но не разбирам зошто му го правиш ова на твоето тело. 1100kcal. Еднаш имав една недела каде јадев 1850 килокалории и бев навистина валкана. тогаш забележав дека едноставно не е доволно, дека не би направил ништо ако апсолутно треба да биде нето. Ја враќам изјавата и имам почит кон тебе ако се жртвуваш тука како живо заморче. но за што? стапката на метаболизам е драстично намалена, вашето тело дури и не знае што да прави со сите kcal по вашата диета (освен за градење маснотии!), затоа ве молиме зголемете ги kcal барем полека и јаглехидратите исто така. Дали би ги инсталирале циклично, тука има и напис за андро.
http://www.team-andro.com/das-leben-nach-der-diaet.html
Покрај тоа, ќе изгубевте тежина исто толку брзо ако конзумиравте повеќе калории на почетокот на вашата диета. со толку длабок влез ги забрани вашите шанси за понатамошен успех на диетата (според мое мислење).
уште едно уредување: Ја започнав диетата вака. Никој никогаш не рече дека од еден ден до другиот бев намален
и уште еднаш уредувам: Немам твое тело . и не знаев како да реагирам претходно, затоа беше/сето тоа е обид што е многу успешен. не може некој да заклучи други од себе
и со 1100 kcal нема да му наштетиш на твоето тело ако навистина не сториш се што е во ред.