Колку е слаба Анита Цои
Штом Анита Тсој не ослабе: тие ги пробаа сите диети (со палецот и малку успех), таблети, чаеви, масти, пудри, па дури и акупунктура. Пејачката и вистината е да ослабам цел живот, затоа постави и прашање - колку е слаба Анита Цои, можеш да се соочиш со иронична насмевка пејачка.
Но, овој пат сè беше поинаку: По раѓањето, Анита започна да тежи скоро 100 кг! Стимулацијата беше многу солидна, бидејќи некој на кого оваа тежина не може да му се скрие пред камерите. Инвеститорот на диети Анита Цои Голд Зече стана познатата стјуардеса на диетичар - Маргарита Королева. Сè што needed беше потребно на Анита - несомнено е да се следат нејзините правила за слабеење. Но, колку беше тешко!
Диетата на Анита Цој траеше 3 месеци, за кое време изгуби околу 40 кг. Суштината на губење на тежината е да се промени еднаш засекогаш начинот на живот и исхраната, особено, да научите да јадете многу мали порции, но често. Според самата пејачка, единечна диета не губи тежина, за да ослабе, таа била вработена во теретана три пати неделно.
Ден 1 - диета со краставици
Изрендајте ½ свежи краставици, истурете 2,5 литри кефир со малку маснотии, додадете мелени гроздови од магдонос и добро измешајте во мешалка. Овој коктел се консумира во текот на денот на 6 приеми, последниот - не подоцна од осум часа.
Ден 2, 3, 4 - диета со грејпфрут Анита Цој
Гответе 5 варени јајца. Наутро пиеме чаша вода со сок од лимон, по 15 минути јадеме грејпфрут и за час и половина протеини 1 јајце. Така, на секој час и половина имате оброк, во кој се менувате помеѓу протеините и грејпфрутот.
Ден 5 - краставица ден
Исечете добро 1,5 кг свежи краставици и 2 стрмни јајца. Промешајте и јадете ја оваа мешавина во текот на денот.
Ден 6 - разновидно мени
На овој ден, со почеток во 8.00, јадете на секои 2 часа:
- каша;
- или тврдо варено;
- 1 рендан морков;
- природен јогурт;
- 1 круша;
- салата од сурова репка;
- 1 портокал.
Ден 7 - исхрана со протеини
На ист начин, како и претходниот ден, јадеме на секои 2 часа:
- овес;
- јаболко/портокал/круша/калинка;
- 150 гр диетално месо;
- моркови/круши/киви/јаболко/калинка;
- 150 грама треска со задушен зеленчук.
Ден 8 - мени за диета Анита Цои на 5-ти ден
Ден 9 - леќата и краставиците:
- јадеме дел од варена леќата со рендан морков, кромид и целер, зачинувајќи сè со сок од лимон;
- за среден ручек јадеме 200 краставици;
Ден 10 е најкалоричниот ден:
- омлет - 1 жолчка од јајце + 2 верверички;
- 1 јаболко;
- мелено месо со салата од зеленчук;
- Печени бугарски пиперки со кромид и разни зеленчуци;
- 3 компири во униформа.
Потоа, за да го поправите резултатот од менито од 7 до 10 на ден, повторете го 3 месеци!