Спорт по царски рез На што треба да внимавам? Допелхерц
Радоста е голема - тестот за бременост јасно го покажува: Повеќе.
Големиот ден се ближи. Последните неколку месеци ги поминавте во мир на уште повеќе.
Раѓањето на дете е веројатно најтрогателната работа за секој пар.
Од раѓањето на детето до адолесценцијата, секогаш има повеќе.
Царски рез, исто така наречен царски рез, е главна хируршка процедура што ја оптоварува мајката многу физички. Како и секоја операција, царски рез значи интервенција во организмот што може да биде поврзана со ризици.
Повеќето мајки посетуваат часови по породувањето после породувањето. Колку вежби можете да направите по царски рез можете да дознаете овде.
Постојат неколку работи што треба да се имаат предвид за жените кои сакаат да вежбаат по царски рез. Важно е да не очекувате премногу и веднаш да ја продолжите вообичаената спортска програма. Царски рез е голема операција од која вашето тело треба да закрепне. Разменувајте идеи со други мајки, кој имал и царски рез. Искуството и советите помагаат тука.
Постнатална вежба по царски рез
Пост-царски рез исто така вклучува и вежбање по породувањето. Таа се грижи дека Карлични подни и карлични мускули повторно да се зајакне. Карличниот под особено бил изложен на големи оптоварувања за време на бременоста.
Womenените кои имале царски рез треба да бидат особено внимателни со постнаталното вежбање. Нормално, курсевите за регресија започнуваат помеѓу шестата и осмата недела по раѓањето. После царски рез се препорачува, помеѓу осмата и дванаесеттата недела да ги започнат курсевите.