Колку е слаба Настја од Воронин

Фановите на популарната серија не можеа да обрнат внимание на фактот дека Настија Воронина, поточно актерката Јулија Куварцина, ослабе. Таа успеа да направи кариера поради прекумерна тежина, што ја направи само „дебел“ идеал. Меѓутоа, откако славата веќе беше пронајдена, актерката одлучи сама да ја преземе функцијата, по што таблоидите започнаа да пренесуваат дека Настја од Воронини изгубила тежина.

Фотографиите „пред и после“ не оставаат сомнеж дека Настја од Воронин ослабела. Резултатот на лицето, ние само треба да откриеме како го направила величествената актерка.

Настија од ТВ серијата „Воронина“ изгуби тежина, според зборовите, откако нејзината прекумерна тежина била целосно измачена. После бракот почнала да се здебелува - очигледно сакала да го задоволува сопругот со нејзините баба и дедо и наместо тоа не забележала дополнителни сантиметри на половината. Меѓутоа, откако парот доби ќерка, проблемот со килограмите стана многу очигледен - не само килограмите стекнати за време на бременоста, туку и оние добиени за време на хранењето. Актерката сакаше да ја зголеми количината на мајчино млеко и јадеше многу обилно. Така, постепено со зголемување од 165 см, Јулија Куварцина почна да тежи 90 кг.

Колку е слаба Настја од Воронин?

Диетата за актерката беше позната доктор-нутриционист Маргарита Королева. За 3 месеци примена на системот, актерката ослабе 22 килограми, без да ја изгуби својата диета и програмата за обука. Основните принципи беа следниве:

последниот оброк е строго до 19 часот;
фракциони оброци: три главни оброци и три закуски на ден;
за оброк е забрането да се јаде повеќе од 250 гр. јадете (ова е чаша);
три пати неделно посетува фитнес клуб (тренинг, сауна, масажа, базен);

режим на пиење: строго 2,5 литри вода на ден;

на празен стомак, земете 1 лажица масло. л маслиново масло;

основата на диетата е посно месо: говедско, говедско, пилешко, мисирка, риба;

алкохолни пијалоци во каква било форма се строго забранети;

сите видови слатки се строго забранети - ако е многу тешко, еднаш неделно, оставете си неколку парчиња горчливо чоколадо.

Iaулија инсистира на тоа дека исхраната треба да биде разновидна, па затоа е тешко да се идентификува единствено мени за секој ден. За појадок, најдобро е да јадете овошје и јајца, за ручек и вечера - месо, живина или риба, со украс на зеленчук. Исто така е познато дека актерката одбила соли. Ова е прилично здрава исхрана, која ќе одговара дури и на оние кои се активно вклучени во спортот.