Колку е вкусно да се готват палачинки од наут

Ако треба да готвите вечера за вегетаријанци или луѓе кои постат, тогаш размислете кои јадења ќе бидат составени однапред. Во овој случај, шницел наут варен во рерна, бавен шпорет или тава е одлична алтернатива на месните производи.

Состојки број на

Грав од наут -	1 чаша
Bulито од жито Булгур -	1 чаша
Моркови -	1 просек
Сијалици -	0,5 парчиња.
Пченично брашно -	3-4 лажици.
растителни масла -	да пржат
Сол и зачини -	вкус
Време за готвење: 40 минути	Калории на 100 грама: 120 Kcal

Овој метод на готвење вклучува едноставни состојки и не е тешко да се направи таква опција за вегетаријанците. Покрај тоа, садот ја диверзифицира масата на луѓе кои јадат месни производи.

Рецепт на леблебии од леблебија во рерна

Овој метод на готвење не се разликува многу од горенаведеното. Котлетите од наут во рерна не се толку сочни, но несомнено се покорисни од пржениот производ.

1 чаша грав од наут;
1 чаша жито од булгур пченица;
1 среден морков;
0,5 кромид;
Сол, зачини.

Јадења со калории: 240 калории на 100 грама.

Како да готвите пиперки од наут во рерна:

Потопете наут неколку часа;
Потоа ставете во контејнер со вода и варете 15-20 минути;
Булгур, исто така, на средна топлина и варете околу 8-10 минути;
Комбинирајте булгур и наут и мелете со мешалка. Во исто време, не истурајте ја остатокот од водата од наут. Ова создава маса која наликува на текстурата на пире од компири;
Исечете ги морковите со ренде и исечете го кромидот на мали парчиња.
Додадете зеленчук во комбинација со маса наут и булгур, зачини и сол;
Форма на мешавина од patties;
Ставете хартија за печење на плех за печење, ставете котлети. Следно, ставете сè во загреана рерна.

Овој рецепт е погоден и за готвење во двоен и повеќе шпорет. Со оваа можност за обработка на производот, станува уште покорисен и посоодветен за луѓето кои ја гледаат нивната фигура и се придржуваат до правилна исхрана.

Прочитајте како да печете бисквит во микробранова печка за пет минути.

Лесен и брз рецепт за пита од желе од риба. Може да се користи како свежа риба и риба во конзерва.

Оцени го нашиот рецепт за риба на грчки јазик. Ова јадење се пече под многу зеленчук, што е парче медитеранска кујна.

Рецепт за вегански котлети од зелка од наут

1 чаша наут;
1/3 дел бела зелка;
1 среден морков;
2 чешниња лук;
1 кромид;
1 пилешко јајце;
Пченично брашно;
Сол, зачини.

Јадења со калории: 230 калории на 100 грама.

Како да направите вегански рифови од леблебија со зелка:

Потопете ги кокошките преку ноќ;
Следно, истурете го грашокот со вода, лесно сол и варете 15 минути;
Мелење наут со мешалка или пресврт во мелница за месо;
Ситно исецкајте го кромидот и исечкајте го ренданиот морков. Исечете го и лукот;
Измешајте ги леблебиите со сецкан зеленчук. Во смесата додадете сол и зачини;
Следно, пробијте маса на пилешки јајца, измешајте;
Додадете малку брашно;
Исечете зелка и чорба, а потоа измешајте со целокупната мешавина;
Обликувајте котлети, превртете ги во брашно и пржете од двете страни на тивок оган.

Корисен совет

За да го направите јадењето уште повкусно и ароматично, можете да ги користите следниве совети за готвење:

Ако немате време да го натопите грашокот, тогаш треба да го готвите уште неколку минути;
Со цел пирето од леблебија да ја добие вистинската конзистентност, треба да додадете вода и подобро е да ја користите водата во која се вареше грашокот;
Во „полнењето“ на наут ќе биде корисно да додадете ситно сецкан целер;
Наместо пченично брашно, треба да се користат трици од овес за подобар оброк;
Следниве зачини се соодветни во овие рецепти: црн пипер, коријандер, ѓумбир, кари, куркума.

Шницел од наут ќе ја диверзифицира вашата трпеза во објавата и ќе го задоволи необичниот вкус на домаќинството. Дури и производ варен во рерна или двоен котел не само што е вкусна опција за вечера, туку е и многу корисен со минимум штетни состојки.