Колку е здраво млекото навистина холистичко здравје
Многумина сè уште го поставуваат прашањето колку е здраво млекото навистина е, одговорот може да се заклучи многу брзо без да се консултира една од илјадниците студии.
100 студии велат дека млекото е здраво - 100 студии велат дека млекото е нездраво. Па, што е сега?
Постојат и прашања од типот: кој ја финансирал студијата, дали навистина била спроведена правилно и правилно и и ...
За конечно да ви дадам јасност на оваа тема, го напишав овој напис за да процените сами дали млекото е навистина здраво за луѓето.
Странското млеко може да биде здраво?
„Млеко го прави тоа“ е слоган за рекламирање што индустријата ни го претставува во сите свои форми преку медиумите. Без разлика дали е дополнителен дел од млекото во бројните детски слатки, во напитокот за зајакнување на имунитетниот систем или во дигестивниот јогурт.
Ние, луѓето, сме единственото живо суштество кое сè уште зема млеко по одвикнувањето.
Наводно, имаме идеален сооднос во нашата флора во цревата во првите три години од животот за да можеме да го вариме млекото.
Но, внимавајте: да се вари мајчиното млеко и да не се вари млекото од различен вид!
Млекото што го консумираме во сите варијации, без оглед дали е чисто или во шејк со вкус на јагода или чоколадо, јогурт, матеница, кефир, сирење, кварк или во сладолед и капучино ... е туѓо.
Значи, ако јадеме млеко или млечни производи, тоа е исто толку туѓо како теле да пие човечко млеко.
Составот на кравјото млеко е погоден за телето и неговиот раст, а не за луѓето.
Покрај тоа, млечните крави се чуваат хормонално „псевдо-бремени“ за да можат да произведат што повеќе млеко.
Овие хормони ги пиеме во нашето млеко.
Што прави ова здраво млеко?
Млекото нема само лигаво, калцифицирано и алергиско дејство. Исто така може да ве направи депресивни, па дури и да промовира остеопороза поради високата содржина на фосфор.
Што? Млекото станува лигаво?
Значи, топлото млеко со мед добива сосема поинакво лице за време на студената сезона.
Што? Промовирајте остеопороза?
Нели млеко треба да биде добро за вашите коски и заби? Дури ни близу!
Ако ги соберете сите познати информации, се чини дека случајот е дека млекото, поради неговите состојки, го лишува телото од минерали за време на метаболизмот наместо да ги снабдува со нив, со што ќе ги обезличите коските (вклучително и коските на вилиците) и забите и ќе ги направите порозни.
Што? Депресија од млеко?
Слично на глутенот содржан во житарките, казеинот содржан во млекото исто така може да работи.
Казеинот се користи како врзувачко средство во органски бои, на пример, и исто така и во некои видови паста. Казеинот веќе можеме да го најдеме како природно влакно во модната индустрија. Тоа е затоа што органските влакна стануваат сè попопуларни и цените за нив вртоглаво растат поради недостаток на пр. Органски памук, коноп, бамбус, итн.
Казеинот е нус-производ на производството на млеко и со тоа обезбедува ефтина суровина ... Во индустријата за облека, казеинот има барем една корисна цел.
Млечен производ сурутка - „Здрава убавина и пијалок за слабеење“
Патем, сурутката е исто така отпад од производството на млеко. Некогаш се фрлаше. Сурутката ќе беше незамислива за човечка исхрана.
Нашите предци користеа сурутка само како добиточна храна (тоа не беше соодветно ниту за сиромашните животни ...).
Денес сурутката главно се користи во одгледување свињи. Свињата не се храни на соодветен начин и повеќе служи како ефтин објект за отстранување на отпад.
Но, според мое мислење, како „најголем хаос“, сурутката сега се храни за нас луѓето.
Убаво спакувани и вкусни пијалоци за слабеење и барови за напојување се рекламираат како здравствени еликсири. Отпадот се продава скапо: Да живее економијата!
Покрај тоа, ние луѓето „принудно“ консумираме сурутка затоа што се крие во многу видови храна - дури и во храна за бебиња!
Сурутката во прав е многу поевтина од млеко во прав и често се користи како полнење во нашата храна.
Зошто на сурутката му е даден ваков висок приоритет како состојка за убавина и здравје во млекото?
Можеби тоа е затоа што веруваме дека Хипократ бил погрешно разбран. Во тоа време тој го користеше ефектот на сурутка, особено поради неговото чистење, одводнување и детоксикација.
Тој ја нарекол сурутката „серум млеко“ и го користел како лековита вода за запек и со тоа ги намалил на пр., Гихт и проблеми со жолчката.
Врз основа на ова искуство, лековите за пиење сурутка и капење се развиле уште во 18-от век и биле основани голем број институции за сурутка и капење. Во тоа време, се препорачува лек годишно за прочистување!
Значи, во овој случај сурутката има здрав ефект врз организмот поради неговите лаксативни и детоксикациони ефекти.
Тоа може да го направи и клизма со билни кафе. Лаксативите можат да го сторат и тоа. Но, тоа не ја прави потрошувачката на лаксатив здрава во никој случај.
И претпоставените здравствени состојки, како што се витамини и минерали, подобро се добиваат од храна што е „соодветна за видовите“ за нас луѓето.
Не сите млеко се создаваат еднакви
Млекото не е само млеко. Јасно е докажано, на пример, кравите од фабричко земјоделство кои не се хранат соодветно, на пр. Со пченка или соја, имаат сосема поинаков квалитет на млеко и месо за разлика од животните од пасишта кои јадат трева, диви растенија и билки.
Тука е оптимален само односот Омега 3 и Омега 6.
Да се има правилен сооднос на омега 3 со омега 6 е дефинитивно поздраво, но кога ќе се земат предвид негативните ефекти од потрошувачката на млеко и месо, тоа е далеку од здраво.
Да, се разбира, козјото млеко, на пример, е генетски повеќе слично на мајчиното млеко од кравјото млеко - но исто така е туѓо и не е толку идеално.
Ако ги погледнете разликите помеѓу мајчиното, кравјото или овчо млеко, ќе видите огромни отстапувања. Содржината на протеини е 3 пати поголема, вредноста на калиум скоро 4 пати, вредноста на натриум 3 пати, вредноста на калциум 5,5 пати, вредноста на магнезиум 4 пати, вредноста на фосфорот 7,5 пати поголема ...
Не е ни чудо, бидејќи на кравата и се потребни сосема различни супстанции.
Би било интересно да се открие како би се развивала кравата ако и се даде човечко млеко.
Што мислите, дека расте без дефицити ...?
И, зошто мислиме дека кравјото млеко е добро за нас и здраво?
И, ако не сакате да правите без млечни производи и имате желба да ги јадете, препорачувам да преминете на сурови млечни производи.
Овие се веројатно подобри употребливи за нашиот организам од термички обработените, хомогенизирани и пастеризирани производи - но според мое мислење, суровото млеко исто така нема постојано место во здравата, свесна исхрана.
Освен ако не е направено од мајчино млеко и не сме биле постари од 3 години.
Колку здраво млеко пиеме?
Сега веројатно размислувате, добро, малку млеко од сега и тогаш ... но особено Германците се лидери во Европа со потрошувачка од 28 милиони тони годишно.
Млекото и млечните производи сочинуваат 40 до 50% од нашата исхрана.
Ако сметате дека околу 20% од Германците се нетолерантни на лактоза, т.е. не можат да толерираат млеко, а бројот на вегани кои се убедени дека не конзумираат производи од животинско потекло се зголемува, непријавената бројка на потрошувачка на свеж млечни производи по глава на жител од 85 кг годишно е веројатно значителна повисоки.
Пред повеќе од 10 години направив обиколка на Кина и ги разгледав самопослугите полни со curубопитност. Бев зачуден кога открив дека полиците за млеко со соодветни понуди целосно недостасуваат.
Тоа е исто така логично, бидејќи 99% од Азијците се нетолерантни на лактоза.
Во денешно време, млечната индустрија успеа да го отвори азискиот пазар со производи без лактоза.
Сојата како здрава алтернатива на млекото?
Алтернативите како што се соиното млеко и производите не се многу препорачливи поради генетска манипулација и исто така поради високиот процент на фитоестрогени.
Со соја, таа всушност е слична на сурутката.
Тоа е отпаден производ што претходно се користеше за производство на пластика. Сојата тогаш беше заменета со масло во 1950-тите.
Индустријата тогаш успеа во елаборатните процеси да направи соја, прво како храна за свињи, а потоа јадење за човечка исхрана.
Но, за јадење не значи здраво долго време - како што можете да видите од нашето „друштво за задоволство“. И како што веќе беше споменато неколку пати.
Добрата соја е само уште една убаво спакувана индустриска бајка?
Постојат дури и приказни кои кружат за семејства кои живееле вегетаријанец и за кои се вели дека им понудиле на своите деца што растат толку многу алтернативи на соја во форма на соја млеко, соја колбас, соја шницел и сл.
Кои здрави алтернативи постојат?
Ако не сакате без млеко, не мора, бидејќи постојат прекрасни, особено билни, алтернативи.
Овие се многу вкусни и достапни во широк спектар на сорти, како што се ориз или кокосово млеко.
Но, дури и само-направено бадемово млеко од локални бадеми или леќата, што е секако подобро за еколошката рамнотежа, брзо се подготвува и избегнува пластично и алуминиумско обложено тетра пакување.
Ако барате алтернативи на млекото, еве ги
- бадем-
- ориз-
- коноп-
- кокос-
- Споменете млеко од леќата
- (За жал, овесот и правописното млеко повторно содржат глутен).
Ако сакате да дознаете повеќе инспирација и алтернативи, тогаш го препорачувам мојот водич за исхрана Origin Life Food.
Од моите размислувања знам дека за многумина е сè уште тешко да разберат дека храната претставена здрава како млекото не би требало да е ниту храна, туку всушност промовира болест.
Зошто производителите на млеко за замена за бебиња ни кажуваат колку е важно рано да се одвикне, бидејќи токсините се пренесуваат и на детето преку мајчиното млеко?
Зошто лекарите им кажуваат на доилките дека не смеат да консумираат кафе, алкохол, лекови, цигари, што било гас и сл.?
Секоја мајка што доела знае дека ако изела спанаќ, бебето ќе направи „зелен куп“ иако го пиело само нејзиното бело млеко.
Не е важно тогаш што правиш со млечната крава?
Може ли овие да се испумпаат полни со лекови, хормони и несоодветна храна без ова да има никакво влијание врз нив и нас „човечките телиња“?
Многумина исто така знаат дека не можат да толерираат и млеко затоа што се нетолерантни на лактоза.
Сега можете да нарачате капучино со млеко без лактоза во скоро секој ресторан или кафуле. Но, само затоа што тука е елиминирано прашањето за лактоза, не значи дека млекото е добро за вашето здравје.
Здравото млеко како маркетинг стратегија?
Леле - лудило: што може да предизвика маркетингот во нас!
И тука можам само да ве посоветувам исто како и на темата житарици и глутен: бидете iousубопитни. И оставете го млекото.
Знам толку многу луѓе кои доживеале вистински чуда преку едноставниот „брз млеко“.
После години, конечно бевте ослободени од алергии, настинки, бронхитис, пневмонија, слуз на магла, депресивни расположенија, нарушувања на спиењето, тврдоглави габи на кожата, акни, невродерматитис и масивни дигестивни проблеми итн.
Особено во денешната џунгла за храна, не е лесно да се следат работите. Едниот го кажува ова, другиот го вели тоа.
Од моето Над 30 години здравствено истражување, практично искуство и постојаното прашање: „Како размислуваше природата? Ги ставив вообичаените митови за исхрана под микроскоп и мој Потекло Lifeивот Водич за исхрана на храна: Мобилна исхрана во дигиталното време напишано.
Нека бидете мотивирани: ќе најдете Одговори на најважните прашања во исхраната, без трендови и мода
Curубопитен сум што предизвика овој напис кај вас и како размислувате за здраво млеко.
Само напишете коментар под овој напис. Се радувам на вашите повратни информации.
Со спортски поздрави од срце
Во длабочина сакате да дознаете повеќе за холистичкото здравје ?
Потоа, разгледајте ги сите мои водичи и курсеви за преписка: