Колку грама или
Здраво, сакам да одам во кино денес, но не знам дали да имам нахо или пуканки. И двајцата многу ми се допаѓаат. Би ја купил малата порција. Но, назад на моето прашање. Дали знаете колку калории има мал дел од нахо или пуканки? Се радувам на вашите одговори.
4 одговори
350 за нахо и 550 за пуканки, иако солениот би бил подобар од шеќерот:-) заштедувате неколку калории. Кога пиете прилично светло/нула или вода! А, за нахос претпочитам салса од натопување сирење
Со количина од 100 g, што е мала големина во многу кина, начосите имаат потреба од калории од 310 kcal, а пуканките калории се потребни 522 kcal
Зависи - многу слатки пуканки -
помалку солени пуканки.
Јас сум повеќе од солен тип пуканки
Ве молиме, не одлучувајте врз основа на калориите:(
слични прашања
За жал, наоѓам 2 сосема различни информации на Интернет, една 430 килокалорална и друга 250 килокалорирна, што би рекле? Делот изгледаше вака:
Наскоро повторно ќе одам во кино и сакав да прашам дали е поздраво накосите или пуканките? Soonе се борам наскоро и сè уште треба да ослабам, па затоа не треба да има премногу калории. Или има здрави алтернативи?
Досега јадев само пуканки или начоси со сос од сирење!
Јас всушност слабеам во моментов, и веќе ослабев 5 килограми. Проблемот сега е во тоа што сакам да одам во кино со мојата девојка за околу една недела. Не можам да ги избегнам пуканките, само сакам да нарачам мала торба. Ништо не работи за мене без пуканки во кино. Сега сакав да прашам дали можам/може ли да јадам пуканки еднаш? За време на мојата диета, секогаш внимавав на содржината на маснотии и калории и јадев здраво, но се плашам дека овој пат килограмите повторно ќе се појават. Потоа имам второ прашање: сакам колачи со ориз;-) Можете да го сторите тоа за време на Исхрана јадете торти од ориз од цело пченично потекло или се нездрави? Благодарам однапред. ПС: Редовно се занимавам со спорт.
Здраво, само што ја погледнав кутијата со житни култури и го открив ова:
моето 1 порција мусли има 188 kcal, но едната порција е само 40g, тогаш измерив колку мусли е тоа и тоа не е ни мала чинија со мусли, тогаш мерам колку мусли секогаш јадам, што е 100g и 100g имаат 387 kcal.
Затоа моите прашања: Дали 100 грама мусли се премногу? 387 kcal наутро се премногу калории.
Значи, малку збунете се со калориите, колку грама сурови тестенини има во порција кога се готват и колку калории имаат? Колку калории има една порција варени јуфки и колку грама се сурови? ?
Еј, вчера наутро и утрово се измерив нормално како и секогаш и се здебелив 1,3 кг. Вчера јадев чинија пржен зеленчук, освен лажичка маслиново масло, околу 8 маслинки и осмо овчо сирење, во него немаше ништо што содржеше калории, а исто така изедов 3 тост. Вечерта отидов во кино со еден пријател и таму јадев голема порција .
Сè доаѓа од тие глупави нахоси. Се чувствувам навистина лошо. Само iwi мораше да биде вчера, затоа што после 8 недели повторно бев навистина гладен, затоа тостот и тавчето со зеленчук и навечер во кино навистина ги сакав нахосите, но сега имам само лоша совест.
Ви благодариме некогаш за одговорите на LG Anka
Сакам да одам во кино утре. За време на филм, сакам да јадам работи како пуканки или чипс на страна. Единствениот проблем ми е тежината. Во моментов ја одржувам идеалната тежина со многу вежбање и здрава исхрана и би бил крајно изнервиран ако го уништам за едно попладне.
-Ако јадам само сад со пченкарни снегулки за појадок или една или две парчиња тост од цели зрна и тогаш ништо за целиот ден додека не одам во кино (филмот започнува во 17.30 часот), може ли да имам вреќа со пуканки без да добијам тежина? Според Интернет, една кеса има околу 700 калории. Ако само појадувам и пуканки цел ден, имам 850 до 900 калории + вежбање. Дали е тоа доволно за да се одржи вашата тежина или, сепак, шеќерот во пуканките дебелее?
-Ако подобро ги исечев пуканките, имате идеи за нискокалорични закуски?