Колку губење на тежината според вас е реално за 12 недели (здравје и медицина,

Здраво, јас сум на диета веќе 3 недели, а исто така ослабев 3,5 кг. Не многу, но работам на тоа. Спортувајте исто така

5 одговори

Губењето тежина полека обезбедува успех!

Изјава за реална тежина не може да се даде од различни причини, вклучително:

Вашата тежина и мерења не се познати
Вашата „диета“ не е позната. Дали е здраво или радикално слабеење?

Многу е можно и можам да регистрирам 8 килограми како реални со здрава, но намалена диета и вежбање

Значи 1. Не, не сте изгубиле толку многу, на почетокот губите многу вода 2. Не би имал за цел повеќе од 0,5, во спротивно ќе добиете напади на глад и тоа нема да ви донесе добро на вашето тело на долг рок, па затоа 6- 7 килограми би биле реални

Едно прашање е колку е реално. Но, поинтересно е колку има смисла трајно да се задржи тежината. Корисни се околу 1 кг за 2 недели.

Најмногу би рекол 10 кила . ако го сториш тоа како што треба. 3,5 килограми не се воопшто малку. Тоа е апсолутен максимум килограми што можете да ги потрошите за 3 недели. Земете го полека, во спротивно ќе завршите со тежина повеќе од порано.

Но, мислам дека тоа е навистина реално за околу 7 килограми или слично.

Тоа зависи од тоа дали навистина имате прекумерна тежина и колку, од вашата возраст, вашата висина, полот и колку често спортувате секоја недела.

слични прашања

Неодамна разговарав со една колешка - и таа ми рече дека имала многу добри искуства со поддршка на своето тело со лаксативи кога е на диета. Јас слабо се спијам, изгубив 3,5 кг за 5 недели и сум многу скептичен во однос на лаксативот за чистење на цревата. Има некој информации или искуство?

што мислите за горенаведената диета? колку си изгубил со тоа?

Помош и јас сум на диета. Не спортувај. и те молам, не доаѓај со мене (не можеш без спорт)! Одам и си правам диета.Исто така изгубив тежина, но знам дека изгубив само вода, досега изгубив 3 кг. Сега имам 62 и не паѓа неколку дена. Што можам да направам за губење на тежината? благодарам однапред.

Започна диетата Алмасед денес. Сакате да вежбате гимнастика што е можно подолго (максимум 2 недели) Јас би бил заинтересиран да знам колку сте изгубиле со тоа за еден месец!

Имам неколку прашања за вас во врска со исхраната дукан. Јас сам го започнав, 1 фаза е зад мене и веќе 6 дена сум во фаза 2. Веќе изгубив 3,5 кг за тоа време.

Би сакал да знам какво е твоето искуство? колку прифати што мислите за оваа диета бидејќи во моментов е многу контроверзна.

Не губам повеќе, веќе изгубив 10 кг, но ништо ништо во последните 3 недели, може да изградам мускули и покрај дефицитот на калории?

(честопати вежбајте дома и вежбајте го целото тело како диета)

Здраво, ослабев 35 кг од 20.5. Во моментов сум сè уште таму. Мојот bmi има само 23 години. Се плашам од јојо-ефектот по диетата. Како можам најдобро да ја завршам диетата ^^ ^^. Дали имате искуство таму? LG

Еј момци, еден мој пријател изгуби многу тежина на диетата за храна за бебиња. една чаша Хип има околу 200 килокалории, од кои трошеше 4 на ден (во различни вкусови од шпагети до овошна пулпа) . Мислам дека звучи прилично интересно, бидејќи храната за бебиња е здрава.

Што мислиш? дали некој пробал такво нешто и колку си изгубил?

Јас сум на оваа диета веќе некое време и работи навистина добро. Јас веќе ослабев 12 кг и треба да биде уште повеќе. (Јас не бев навистина дебел, но само незадоволен)

Сепак, денес се чувствувам како ќебап. Дали е лошо ако јадам еден сега и само се вратам во нормала со диетата утре? Не треба да е важно, нели?

Значи, бев на диета 5 недели до пред една недела и изгубив 3,5 кг, но сега си помислив дека ќе јадам нормално повторно и нема да продолжам до јануари, бидејќи тоа е само глупаво за Божиќ, но сега повторно јадев нормално исто така не толку нормално, исто така знаев дека морам да сметам на ефектот на џоџо, но имам 5 кг повеќе за 5 дена, и мислам дека е страшно за тоа што јадам нормално . ми мислиш ќе добие многу повеќе со нормална храна до јануари?

Дали некој ја искусил Диетата Д-р Дукан и колку ослабе и колку брзо? Познавам некој што веќе изгубил осум килограми за 6 недели, сега ме интересираат други емпириски вредности, без разлика дали било слично брзо за другите или некој немал успех со тоа.

Во моментов сум на (диета?) Значи, тоа не е правилна диета. Јадете ме правилно и вежбајте. Јас сум маж 26 години, имам 186 гр и претходно имам 100 кг.

Сега изгубив 10 кг во последните 3 дена, 0,5 кг на ден и одеднаш скалата повторно покажува 2 кг. Што се случува во моето тело, како можам да добијам 2 кг одеднаш? денес повторно беше 200 грама помалку. Дали е ова нормално или што можам да направам?

Здраво, во моментов сум на диета која содржи малку јаглени хидрати (особено навечер) и обично останувам во дефицит на калории секој ден. Јас веќе ослабев 8 кг и се чувствувам одлично, само што имам сериозни проблеми да заспијам навечер. Лежам буден 2 часа секој ден иако спиев 5 минути порано ^^ и во 6 часот наутро веќе сум повторно буден:( дали некој знае како можам да го ставам ова под контрола без повторно да добивам тежина? (19 години/жена/1), 69м/55кг)

Изгубив 17 кг на многу здрав начин преку постојани промени во исхраната. Сега мојата тежина стагнира веќе 2 недели. Ми недостасуваат само 4 - 5 кг од посакуваната тежина и тие едноставно не сакаат да исчезнат! За 2 недели роденденот на брат ми го слави својот голем роденден, дотогаш сакав да се ослободам од последните 4 кг:-( и ништо нема да се случи! Дали имате совети за мене? Јас спортувам во умерени количини што е можно подобро затоа што неодамна имав хернијален диск Ако направам ваква глупава диета со ориз или нешто друго, се плашам дека сè повторно ќе биде вклучено! Го пробав Алмасед што не функционираше и со диетални капсули кои логично не направија ништо! Кој може да ми помогне? секој совет благодарен!