Колку губите за една недела ако имате само 1-3 јајца на ден (здравје, исхрана,
Колку слабеете за една недела ако јадете само 1-3 јајца на ден?
5 одговори
Хахаха. Затоа, не одговарам на ова прашање, но она што можам да ви кажам, ова е прилично нездраво, особено ако изгубите тежина брзо и правите без јадење, го земате кога ќе јадете малку повеќе . НАВИСТИНА и обично не можете да го намалите тоа. Значи, подобро да не јадете ништо од 6-7 часот (барем пробајте), да се занимавате повеќе со спорт,
Пијте многу вода и правете без:
- Слатки (можеби еднаш неделно)
- Леб, тестенини. (Јас би јадел само наутро или наутро)
Освен корисноста:
- Во првите неколку дена целата продавница за гликоза + вода
- Во следните денови, метаболизмот брзо опаѓа
- Се помалку губите тежина секој ден
- Во релативна смисла, и онака најголемиот дел е само мускул
Јас би рекол 2-3 кг во првата недела, од кои приближно 2 кг е глукоза + вода врзана за глукоза, а остатокот е содржина на цревата и мускулна маса. Поголемиот дел е сопствено масно ткиво на организмот.
Освен фактот дека станува збор за еднострана диета, ќе изгубите неколку килограми. Ако повторно јадете нормално после неделава, повторно ќе добиете тежина и уште повеќе. Ако не му дадете доволно храна на вашето тело, тој преминува во економичен режим бидејќи тоа значи глад. Веднаш штом повторно ќе му дадете доволно храна, тој ќе собере сè што може да добие за уште еден глад.
Ниту оваа недела нема да изгубите маснотии, само вода и мускулна маса. Вие навистина не го сакате тоа. Но, тоа е единственото нешто што носи диета при несреќи.
Можете да постигнете разумно и трајно губење на тежината само со долгорочна промена во исхраната и доволно вежбање. Околу 3-5 пати неделно. оди побавно, но прави што сакате.