Колку калории има (диета, храна, тежина)
Ролна за леб со малку путер, парче сирење Гауда и сурова шунка?
Само приближно
8 одговори
Целата работа има од 300 до 400 kcal во зависност од тежината на какво сирење и колбас ќе и ставите. Покрај тоа, нема да бидете сити долго од ролна од пченица. Овие видови јаглехидрати се обработуваат брзо и повторно ќе се чувствувате гладни.
Подобро ролна од цело зрно со светло сирење, грицкање со краставица или морков и ќе бидете полни со 450 kcal двојно подолго.
1 варено јајце има околу 150 kcal и ве одржува сити.
1 ролна од пченица 150 калории
10 грама путер 72 калории
30 грама сирење (едно парче) 90 калории
25 грама сурова шунка (1 порција) 45 калории
сè на сè, тоа е нешто помалку од 360 калории.
плус 100 гр краставица и 100 гр ротквица и неколку лисја зелена салата би биле 400 калории.
тоа е токму она што ви треба за појадок или вечера. ако планирате да го направите ова како вечера, тогаш земете ролна од утрото. ве одржува сити подолго бидејќи е полесно да се џвака.
Се разбира, тоа зависи од тежината на ролатот, шунката, сирењето и количината на путер. Но, претпоставувам 150 kcal за ролна, околу 30 kcal за шунка, 80 kcal за сирење и околу 60 kcal за путер:)
Значи, кога ќе се превртиме, слушнавме броење калории од 300:)
Ако сакате да изгубите тежина, премногу. Земате калорична бомба (ролна за леб), премачкајте ја со калориска бомба (путер), ставете калориска бомба (сирење), а одозгора има друга калориска бомба (шунка).
Комбинацијата не ве исполнува правилно и е премногу мрсна.
Зависи од големината на порцијата. Google за хранливи вредности и направете математика. Не е ракетна наука.
слични прашања
Ова утро изедов правопис со 20 грама путер од кикирики и орев Нугат Кросиант.
Напладне бевме во ресторанот и нарачав шпагети со сос од домати и изедов околу половина порција.
Вечерта имаше парче протеински леб со парче сирење Гауда.
Како мала закуска помеѓу закуски, имаше мусли-бар.
Денес одев 15.000 чекори, но не се занимавав со спорт.
Јадев премногу калории?
Патем, јас сум 15-годишна девојка, висока сум 178 метри и тешка 56 кг.
Би било убаво ако некој може да ми го каже тоа. Значи 3 лесни ролни со Гауда и лосос на неа. БЕЗ ПУТРИ. x3
Здраво, навистина сакам да јадам сендвичи, но знам дека не е толку ни малку калорично. Се обидов да се направам малку паметен, но секогаш излегував со различни резултати. Сега моето прашање: Колку калории има парче леб (мешан леб - Ликен Бауернмилд) со крем сирење и две парчиња Лионер. Потоа леб, крем сирење и две парчиња салама.Леб со колбас од црн дроб. Значи, индивидуалните калории за парче сендвичи. Благодарам однапред.
некој знае колку калории има еден сендвич од работа?
Јас сум на радикална диета и би сакал да знам од тебе што има повеќе калории. Наместо 2 парчиња пченичен леб (без путер само едно парче гауда сирење) или поточно овие поправени јуфки од пакувањето, сликата им припаѓа на поправените јуфки
Не сум на диета, но сепак понекогаш ги пратам моите калории. Само ме интересира. Колку калории има пченица со ролка од јајца и путер или забен каша од пекарот?
Колку калории има само во 1 парче? О.о.
Сакав да прашам колку калории има парче од ова сирење!
Значи, сакам да ослабам, но не е дека ги исекувам јаглехидратите.
Имам апликација, но не и верувам целосно.
Приближно колку калории се трошат на парче леб, вклучувајќи путер и прелив.
Дали е приближно можно да го кажете тоа?
Мислам дека е нормален леб од цели зрна.
Вечерва има храна од Божиќниот пазар. Понудата во нашиот град е прилично ограничена, нема многу повеќе од братвурст, крепи и „печурки од џиновската тава“ (печурки буквално удавени во масло). Сега ме интересира колку калории има, може некој да помогне?
Да, малку е изгорено, на него има 2 парчиња салама и малку варена шунка, сос од домати и гауда сирење.
Едноставно, треба да бидам многу внимателен во моментот
здраво, можеби ги знаете овие брускети од пицеријата. тие имаат форма на пица и се состојат од основа за пица со домат и моцарела и малку зачини одозгора. сакав да прашам колку калории има во таква брускета со дијаметар од приближно 18 см. приближно приближно. нема да има колку вистинска пица, нели? тестото се тркала тенки.
Филинхен без додатоци има 18 калории. Колку тогаш има еден со џем? И колку fetz приближно?