Следење на периодот Зошто календарот за циклуси има смисла
Зошто календарот за циклуси има смисла
Која е употребата на календарот за циклуси?
Просечниот менструален циклус за жена е 28 дена - но има пократки или подолги циклуси помеѓу 21 и 35 дена. На должината на циклусот може да влијаат и одредени фактори како што се работа во смени, застој во авион, болест, нездрава диета или стрес. Календарот за циклуси помага да се добие точен впечаток за тоа колку е долг циклусот и кога имаш овулација или плодни денови. Патем: Вашиот циклус започнува на првиот ден од менструацијата и завршува на последниот ден пред следниот период.
Колку може да помогне календарот за циклуси? Ако имате редовен циклус, можете да користите календар за циклуси за обид да имате деца или за контрацепција. Сепак, само како помош, бидејќи менструалниот календар не е 100 процентен безбеден. Сепак, истото важи и за други, природни методи на контрацепција, како што е методот на температура, во кој ја мерите вашата базална температура секој ден или методот на цервикална мукус. Ако циклусот е неправилен, помагаат само контрацептивни средства, како што се апчиња, спирала, итн. Или кондоми. Ако сакате да го користите календарот за овулација за планирање на семејството со цел да забремените, треба да ја користите фазата околу овулацијата. Ова е време кога бременоста е најверојатно.
Кои опции постојат за да го следите вашиот циклус?
Се разбира, вашиот циклус можете да го запишете во дневник, во кој секојдневно внесувате податоци за расположението, здравјето и телото. Таканаречените апликации за циклуси, од кои сега има десетина на пазарот, се поедноставни. Предноста на овие апликации е што тие ви помагаат внимателно да документирате и, на пример, да ве потсетат на плодни денови или на следната менструација, ако не. Во продолжение, ќе ве запознаеме со пет практични апликации кои се погодни за сите жени кои не сакаат само нивниот лекар да им го објасни циклусот.
Следете го вашиот циклус преку апликацијата Clue
Берлинската почетна компанија „Clue“ се обврза на фактот дека жените учат подобро да го разбираат својот индивидуален циклус - со помош на апликација за следење на циклуси. Апликацијата не само што обезбедува податоци за времето и времетраењето на следната менструација, туку и за ПМС, испуштањето и болката.
Дали вашиот циклус е нормален? Дали вашето расположение е поврзано со менструацијата? И кои денови најверојатно ќе забремените? Календарот за циклуси на вашиот паметен телефон помага да се најдат одговори. Следното се однесува: Колку повеќе податоци внесувате за менструацијата, болката, промените на расположението и сексуалната активност, толку е поточна прогнозата.
Колку и да е практична апликацијата Clue, таа не е сериозна алтернатива на хормоналната контрацепција кај жени со неправилни циклуси. Како и да е, апликацијата е корисна за добивање широк спектар на информации за темата на циклусот. И според компанијата, го добивате „загарантиран без цвеќиња, пеперутки и украси“.
Бесплатната апликација можете да ја преземете тука: за iOS или Android.
Трагач за период од Eltern.de
Дали сè уште ви недостасува бебе за совршена семејна среќа? Со апликацијата за циклуси од Eltern.de, желбата за раѓање деца е на дофат. Операцијата е детска игра: Само внесете го почетокот на последната менструација и должината на циклусот - и ќе добиете информации за вашите плодни денови и следната овулација. Со цел подобро да го запознаете сопственото тело, препорачливо е да го пратите циклусот секој ден. Otherе соберете податоци за сексуалниот живот, крварењето и температурите, меѓу другото.
Практично дополнително: Може да го известите вашиот партнер преку СМС, е-пошта или WhatsApp кога е најдобро време за пријатна вечер за двајца.
Бесплатната апликација за iOS можете да ја преземете тука, како и калкулаторот за овулација од Eltern.de.
NetMoms помага во желбата да има деца
Многу парови сакаат дете, но често може да бидат потребни месеци или години за да забремените. Календарот за циклуси од NetMoms ви помага да го пресметате времето за следната менструација и можното оплодување. Колку повеќе информации внесете за базалната температура, крварењето, расположението, стресот, алкохолот или дури и испакнатата болка, толку подобро апликацијата може да предвиди кога ќе се случи следната овулација. Резултатите од тестовите за бременост и овулација исто така се земени во предвид.
Апликацијата NetMoms поддржува три вообичаени методи за мерење на плодните денови: Со симптоматскиот метод и методот на температура, главниот фокус е на температурата и на цервикалната слуз. Методот на календарот, сепак, ја зема предвид должината на вашиот циклус. Генерално, апликацијата најдобро одговара за жени кои сакаат да имаат деца. Меѓутоа, ако сакате, можете да ја користите апликацијата и како класичен календар за циклуси.
Може да ја добиете бесплатната апликација за iOS или Android.
Облечете го календарот за овулација од Urbia.de
Апликацијата Urbia.de не само што ја пресметува вашата овулација, туку исто така обезбедува знаење за темите на желбата за деца и вашиот циклус. Кога е корисен тестот за бременост? Кога е најдобро време да имате секс за да останете бремени? И последно, но не и најмалку важно: Кога би бил датумот на доспевање на бебето? Со оваа апликација, која може да се користи и како дневник за плодност, можете да бидете во тек со најважните податоци.
Посебното нешто за тоа: Може да ги внесете резултатите од вашиот компјутерски циклус и тестовите за бременост и овулација во апликацијата. Таму тие се вклучени во пресметката на вашата овулација.
Апликацијата за календар за овулација е достапна бесплатно за Android и iOS.
Abishkking менструален календар
Со менструалниот календар во Абишкинг, имате практична апликација со која можете да ги соберете сите важни податоци што се однесуваат на менструацијата. Практично во врска со тоа: Апликацијата не само што собира информации за должината на менструацијата, грчевите и главоболките, туку може да се користи и како календар за апчиња - и ве потсетува редовно да ја земате.
Ако сакате, можете да го испратите и вашиот календар преку е-пошта, што може да биде од интерес за вашиот сопствен гинеколог. Сите податоци исто така можат да бидат зачувани во облакот за да заштедат простор за складирање.
Оваа апликација е достапна само за паметни телефони базирани на Android.