Колку калории има кафето и кое е најдобро

Дали знаете колку калории пиете кафе наутро? И, дали пресметавте колку калории има кафето на работа и евентуално кафе дома попладне? Откријте дека две или три шолји кафе можат да достигнат над 500 калории заедно. Тоа зависи од тоа какво кафе пиете, колку шеќер ставате, без разлика дали додавате млеко и крем.

Шолја кафе без шеќер има од 1 до 10 калории. Тоа зависи од количината и начинот на подготовка.
Едноставното еспресо има најмалку калории, само 3-4, најмногу инстант кафе, околу 10.
Кафе со млеко и шеќер достигнува 180 калории. Но, зависи од тоа колку млеко и колку шеќер ставате. Кафето со млеко и шеќер кое можете да го купите од ресторан за брза храна може да се движи од 130 до 330 калории.
Филтер кафе, со лажичка шеќер и две или три лажици обезмастено млеко, има 110-120 калории.

Калориските варијации се резултат на различна концентрација на млечни маснотии. Ако користите обезмастено млеко, се додаваат помалку калории, ако користите кондензирано млеко или препарати од млеко во прав, како што се инстант, бројот на калории многу се зголемува.

Комбинациите од чоколадно кафе скокаат 300 калории и можат да достигнат и до 500 калории ако претпочитате да пиете кафе од бело чоколадо, како оние што ги наоѓате во познатите кафулиња. Постојат најмногу калорични комбинации.

Како изгледа идеалното кафе? Едноставно и црно. Има само 5-6 калории