Течни стапици за калории во злато од колк во алкохол

Хуго, Аперол Шприз или Лилет Бери не само што го зголемуваат расположението, туку и го креваат покажувачот на вагата. Алкохолот не само што е многу калоричен, туку го инхибира и губењето на маснотиите.

П рост, Настровје, брадата! Знаеме онолку здравици колку што има можности за пијалок. Ако вечерва пиете со пријателите или отворате шише вино за вечера со вашата сакана, треба да го знаете и тоа: Алкохолот има повеќе калории отколку јаглехидратите или протеините. Само маснотиите даваат повеќе енергија од алкохолот.

Течни негативци: скриени калории во алкохолот

Колку и да има вкус на вино со фина храна, калориите во алкохолот, за жал, честопати се потценуваат: Кога телото распаѓа 1 грам алкохол, се ослободуваат 7 килокалории (kcal). За споредба: 1 грам јаглени хидрати или протеини обезбедува 4,2 килокалории. И дека една чаша вино сепак е помалку скапа од безалкохолниот пијалок, за жал, обично не е точна. Има значително повеќе калории во пивото, виното, шнапсот и алкопот отколку во лимонадата. Повеќе калории ќе консумирате само ако измешате сода и алкохол подеднакво. Слатките гревови како алкопопот содржат околу 200 килокалории на шише.

Калориска маса за алкохолни пијалоци

Калориите на алкохол го инхибираат варењето на мастите

Пивото, виното и шнапсот не само што содржат многу калории, туку исто така гарантираат дека мастите стекнати преку храната побрзо се претвораат во злато од колк. Бидејќи алкохолот исто така влијае на нашиот метаболизам. Бидејќи телото не може да складира алкохол за разлика од хранливите материи (на пр. Јаглехидрати, ледено бело, маснотии), алкохолот секогаш прво се распаѓа. За ова, на нашето тело му се потребни ензими, кои се исто така одговорни за метаболизмот на липидите. Ова се намалува во просек за една третина за неколку часа. Значи, ако пиевме алкохол и јадевме масна храна во исто време, маснотиите треба да почекаат и, во зависност од физичката активност, може или не само делумно да се распаднат. Ова наскоро станува очигледно на вагата и во нашата силуета, бидејќи маснотиите претпочитаат да се таложат на стомакот и колковите.

Подобро безбедно отколку жал, а земањето чаша помалку е подобро од диетата. Затоа што не мора да одите без убава чаша вино одвреме-навреме за доброто на линијата. Наши совети:

Во прилог на алкохолни пијалоци, секогаш пијте многу вода. Ова не е добро само за вашата глава, туку и за вашата линија.
Претпочитајте вода во секојдневниот живот и ароматичен чај на крајот на денот. Може да имате алкохол за време на викендите или во посебни прилики.
Пиво на вино, нека биде. Не толку поради мамурлакот, туку поради килокалориите, заради линијата никогаш не треба да пиете повеќе од една чаша на покана. Оние кои не сакаат да одат без вино за вечера, може да уживаат во чаша сок од домати со огнен Табаско.

Окото пие и: алтернативи без алкохол за забави

Поканите за вечера обично ги тресат нашите добри намери. Но, постои добра стратегија за тоа. Станете домаќини сами и заведете ги своите гости со алтернативи без алкохол. Создадете празнично расположение со овие идеи против алкохолни рецепти:

Алтернативно, можете да мешате варијанти на сируп (на пример, бозел, ливчиња од роза, лимони) со минерална вода, коцки мраз и свежи бобинки
Одлични се и овошните чинии без алкохол со минерална вода и безалкохолно пенливо вино
Замрзнете овошно пире во чаши коцки мраз и послужете со домашен ладен чај
Измешајте сок од јаболко со минерална вода во сооднос 1: 3 и послужете со шик украс во елегантно стакло
Ароматизирајте ја водата со парчиња нане и ѓумбир, лесно исцедени стебла од лимонова трева или со мелем и непрскани миризливи лисја од роза

Ве молиме внесете валидна е-маил адреса.

Ти благодарам многу! Успешно се регистриравте за нашиот неделен билтен. Ние ви испративме е-пошта за потврда.