Колку калории има мал бар на Ritter Sport Knusperflakes Mini (здравје, исхрана,
Малата маса. Погледнете слики
4 одговори
Во зависност од видот, чоколадото има околу 500 Kcl на 100 грама. Не знам колку се тешки овие делови. Покрај тоа, не треба да се грижите ако повремено грицкате.
Само погледнете на дното на големото пакување. Треба да биде на него.
слични прашања
Бев расположен за нешто слатко и изедов ЦЕЛ чоколадо Имам тотална грижа на совест затоа што не можев да одолеам . Но, јас многу го сакам чоколадото 😍 Затоа, во моментов вежбам еден час секоја вечер мини степер, повторно можам да согорам калории?
Здраво момци, го имам следниот проблем. Од баба ми добија еден бар Ритер Спорт „Какао мус“. Бидејќи не јадам чоколадо толку често, имам многу работи. Па, сакам да јадам Ритер Спорт. И видов дека одборот сега истече на 8 јуни 2014 година. Но, не сакам да ја пробам шипката затоа што често имам болки во стомакот и не би се подобрувало со чоколадо со истечен рок. Сега го имам прашањето: Дали можете да видите дали едно чоколадо, особено Ритер Спорт, веќе не се јаде. Или можете да го почувствувате мирисот? Благодарам однапред.
Јас имам 14 години и веќе подолго време јадам чоколадна плочка на ден. Бидејќи не сакам да се разболувам, сега решив да трчам секој ден и да се грижам да согорувам приближно калории од табла. Моето прашање е дали, ако согорам калории, можам да ја јадам шипката без никакви „ризици“ или сè уште има загриженост? Знам дека з. Б. На градежните работници или слично им се препорачува да јадат чоколадо, но исто така согоруваат тони калории секој ден.
Така, за појадок денес изедов три мали леб од интегрално брашно, секој со парче колбас, потоа подоцна 2 порции гулаш и уште една табла чоколадо од Ритерспорт (едноставно не можев да се задржам) калориите се премногу кога сакате да изгубите тежина?
Јадев премногу. Значи: проголта цела чоколада (580 калории), пред тоа јадев премногу нездрави житни култури:(
Помош Сакам да тренирам и не можам да си го дозволам тоа ! Ве молам, кажете ми го најбрзиот начин да одвоите 600 калории! Те молам помогни ми!:(
Во моментов бројам калории за да ослабам. Напладне, па едноставно ми се јадеше чоколадо. Прво сакав да јадам само парче, но сега целата маса е празна: о
Вкупно, со чоколадото и што друго јадев денес, изедов 1500 kcal. Ако не јадам ништо до утре, сè уште можам да ослабам, нели?
Еј, пред околу една недела ја преземав апликацијата „lifesum“ за да ги избројам калориите затоа што сум доста незадоволен од моето тело, само спортувам, но само неколку вежби дома (не се осмелувам да одам во клубови или фитнес Студија итн.)
Застанете веднаш на овие фитнес слики (види слика)
Правам неколку слики на ден околу 10-15 минути, така што правам 5-7 вежби на ден, 3-5 пати.
За „животен век“ пишува дека треба да консумирам околу 2100 калории на ден, што и јас го правам (но претежно само 1800).
Дали тогаш слабеам? Или колку за колку време ?
Здраво. Јас, w14, висок 162 см и тежина од 97 килограми, изгубив 2 килограми со броење калории, вежбање и здрава исхрана. Како да избегам од броење калории без да жртвувам и да продолжам да губам тежина или што да правам кога ќе ја достигнам целната тежина? Не можам да бројам калории цел живот.
Секогаш се грижам да консумирам околу 500 калории повеќе отколку што внесувам за да ослабам затоа што спортувам секој ден и согорувам околу 200 калории. Но, денес имам поголема желба да се занимавам со спорт и веројатно согорувам околу 300-400 калории, тогаш имам 800 калории повеќе, дали е тоа премногу? Дали тогаш мора да јадам нешто?
Здраво:) Во последно време јадам слатки секој ден. Обично 5/6 сендвич бисквити или мала шипка на Ритер Спорт дневно. Во моментов не забележувам ништо, но би сакал да ја задржам мојата тежина без да морам да се откажувам од слатките. Што мислите, колку слатки се нормални и колку можам да јадам без да се здебелам? (Вежбам двапати неделно) Благодарам однапред:) LG Annie:)
еј, сакам да ослабам (170 см 59 кг) денес имам тенка мала парче леб со домати и билен крем сирење, јаболко, јогурт со 58 килокалории и навечер 5 мини домати малку краставица со домашна натопи (0,1% јогурт со малку Сенф и зачини) Се плашам од сè. Денес имаше премногу калории
Претходно, додека спортував, се запрашав каде всушност одат сите маснотии/калории кога спортувате.
Долго време се срамам од своето тело.
Однадвор на почетокот изгледам како буцко, но имам нормална тежина. Постојано се обидувам да спортувам, но потоа се враќам назад.
Јадам релативно нормално за мојата возраст:
Појадок: ролни од интегрално зрно со сирење
Ручек: мисирка, ориз со путер од билки и зеленчук
Ужина: чоколадо
Вечера: видете појадок
И 1-2 литри вода на ден, 2 пати неделно исто така чудовиште, но само кога сум се занимавал со спорт.
Здраво:) моето прашање е: дали малите луѓе трошат помалку калории од големите додека вежбаат? и затоа е потешко да се намали телесната тежина?