Колку калории има Мекдоналдс?
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Можеби сте се запрашале барем еднаш колку калории имаат производите на Мекдоналдс ако сте навикнати да јадете, барем повремено, од овој ланец за брза храна. Дали знаевте дека еден оброк може да ги исполни скоро сите калории потребни за цел ден?
Колку калории имаат производите на Мекдоналдс: мени за зачинето крило
Референтен внес на просечен возрасен човек е 2.000 калории на ден, а менито на Мекдоналдс се состои од пет зачинети пилешки крилца (612 калории), просечна порција помфрит (341 калорија) и 400 мл безалкохолен пијалок (168 калории). калории) и чоколаден мафин (473 калории) скокаат над над 1.500 калории.
Ако земете поголем дел од крилјата (7 парчиња), тогаш оброкот ќе надмине 1800 калории, а ако сакате порција помфрит да биде голем (448 калории), тогаш празникот ќе изнесува околу 1900 калории.
Ако сакате пилешко, тогаш треба да имате предвид дека има 272 калории, скоро дури 6 парчиња пилешко Мек Нагетс (268 калории).
Колку калории има Мекдоналдс: плескавицата и остатокот
Хамбургер има 254 калории, или 13% од референтниот внес на возрасен, чизбургер има фиксни 50 калории повеќе, или 304 калории, а Биг Мек додава до 509 калории, што е 25% од она што би чинело. тој мора да јаде маж цел ден.
Обрни внимание на содржината на маснотии и сол!
Но, над големиот број калории, можеби полошо е што последниот производ содржи 26,6 грама маснотии, од кои 10 грама се заситени масти, што е 50% од дневната дозволена доза, но исто така и 2,3 грама сол, односно 38% од дневната дозволена доза. И ако споменав сол, најсолен производ, според списокот на Мекдоналдс, е делот од крилја што се состои од 7 парчиња, што опфаќа 70% од препорачаната количина сол на возрасен на ден.
Колку калории имаат производите на Мекдоналдс: салати и десерти
Салата Цезар Грил има 268 калории, грчка има 233 калории, салата Бистро има 271 калорија, а салата Цезар Крсти - 389 калории. Ако изберете калоричен облекување, како што е винегрет (237 калории), тогаш работите не изгледаат толку безбедни за фигурата. Што се однесува до десертите, чоколадната мафина е богата со калории (473 калории), пита со јаболка има 252 калории, пита со цреши 238 калории, а една со малини - 299 калории.
Значи, пред да нарачате мени, внимателно консултирајте се со списокот во кој производителот ги презентира хранливите вредности на производите за да знаете точно колку калории имаат производите на Мекдоналдс.