Колку калории има млечна верверица од пекарот (на пр.
Сега спонтано претпоставив околу 250 kcal. Дали е тоа повеќе Никогаш не успеав да го одмерам. Можеби некој има груба идеја.
4 одговори
Во спротивно, би бил повеќе загрижен за рафинираните јаглехидрати и маснотии во нив отколку за тоа на дебели Вашето тело не се грижи за калориите.
Секако дека моето тело е заинтересирано за тоа, би можел да јадам 200 гр чоколадо секој ден, ако не јадам ништо друго, сепак слабеам. Можеби би сакал да го запалам, но не треба да го правам тоа, всушност во моментов сè уште работам на зголемување на телесната тежина.
Секако дека моето тело е заинтересирано за тоа,
Не, не, извини. Паднавте во калориската приказна, исто како и многу други. Теоријата за калории е застарена од откривањето на витамини. Ги чувате глупостите само затоа што можете да ги користите за да го одвлечете вниманието од вистинските причини за прекумерна тежина или слаба тежина. И секако затоа што е толку лесно да се разбере.
Калориите не се она со што телото може да работи. Тоа е само мерка на топлинската енергија што може да се добие со согорување на некоја материја. Со пламен! Тоа не се случува никаде во вашето тело. Вашето тело не работи вака, туку ја разградува храната во основни компоненти, кои потоа се апсорбираат и се обработуваат понатаму биохемиски, како дел од метаболичките процеси. Меѓу другото, и на енергијата. Сепак, ова не се генерира со согорување на храната (дури и ако е тапа позната како таква), туку е чиста хемија - супстанција наречена АТП се формира во митохондриите на вашите клетки, примарен енергетски носач на клетката. Никаде нема согорување, никаде калории. Вашето тело ја троши оваа хемиска енергија и секако можете да ја измерите вкупната потрошувачка на енергија и да ја претворите во калории. Но, тоа не значи дека вашиот организам може да стори нешто со калории. Калориите во храната немаат никаква улога за целиот процес.
Она што е важно е дали овие процеси можат да се одвиваат правилно и токму тука лежи проблемот. Бидејќи недоволната тежина и прекумерната тежина се јавуваат затоа што овие процеси се нарушени и тоа се случува кога јадеме храна што повеќе не ги содржи потребните супстанции. Вашиот млечен кроасан, на пример. Ова главно се состои од фабрички шеќер и брашно. Обезбедува носивост на јаглени хидрати во концентрирана форма и обично тие се претвораат во глукоза и потоа се транспортираат до клетките каде што се претвораат во АТП. Проблем: За ова на клетката и се потребни витамини од групата Б, особено Б1. Сепак, ова недостасува и во екстрактот и во фабричкиот шеќер. Овој недостаток доведува до метаболички нарушувања и овие доведуваат до болести - вклучувајќи прекумерна тежина и недоволна тежина, во зависност од тоа кои метаболички области се погодени.
Можев да јадам и 200 гр чоколадо секој ден, ако не јадам ништо друго, сепак слабеам.
Да Фабрички шеќер, фабрички маснотии, метаболички нарушувања. Ако вашата недоволна тежина е поврзана со диета, ќе откриете дека колку повеќе вакво ѓубре јадете, толку повеќе слабеете. Бидејќи токму тоа е причина за недоволна телесна тежина поврзана со диета. Најголемата грешка што ја прават недоволната тежина е да веруваат дека она што ги прави мастите со прекумерна тежина ги прави и дебели. Токму спротивното е случај. Она што ги прави дебелите масти е точно исто како и оние што ја прават слабата тежина слаба. И, за жал, наидете токму на оваа стапица ако верувате во калориската приказна, затоа што тогаш посегнувате по висококалорична фабричка храна.
Можете да видите дека калориите се ирелевантни од фактот дека не можете да добиете тежина со пелети од дрво, на пример. Тие имаат неверојатни 400ккал/100гр, но нема да добиете унца затоа што вашето тело не ги согорува нештата и не може да ги процесира.
Можеби би сакал да го запалам, но не треба да го правам тоа, всушност во моментов сè уште работам на зголемување на телесната тежина.
Прашањето за цената е: ЗОШТО сте развиле слаба тежина? Затоа што тука лежат причините и тука треба да се започне.