Колку калории има нормалниот ролна со сос од сирење и забен камен (здравје и лекови,
10 одговори
Зошто? Дали сакате да го изгорите за да се загрее водата? Тоа би бил единствениот случај кога прашањето за калориите би имало смисла.
Вашата пунџа е направена од екстрактно брашно, а сосот од забен камен содржи фабрички шеќер. На тоа е она што дебелее, а не калориите.
Тогаш е добро што не го јадев
Ова не влијае само на оваа пунџа, туку на целата ваша диета. Пунџата ќе беше во ред ако беше вистинска пунџа од цели зрна со путер и сирење.
Но, јас не сакам путер
Путерот едноставно има вкус на ништо друго освен маснотија или нешто слично
Но, ако бројам калории и не преминам над 1.000, губам тежина без оглед што јадам
Калориите не се важни затоа што вашето тело не обработува калории. Ја разградува храната во нејзините компоненти (гликоза, масни киселини, аминокиселини и многу витални супстанции) и генерира хемиска енергија од нив.
Она што всушност го правите со „броење калории“ е лишување на вашето тело од овие супстанции. Тој тогаш нема избор, тој мора да ја разгради телесната материја за да добие енергија и со тоа да изгубите тежина. Но, тоа не е здраво слабеење, туку слабеење како резултат на недостаток на енергија. И, тоа ве разболува на долг рок, особено кога малото што сè уште го јадете е исто така инфериорно - како лепчето. Со текот на времето, ова дури може да доведе до вистинска, патолошка вишок тежина. Затоа диетите никогаш не се добра идеја и затоа диетите често водат до јо-јо ефект.
Ако имате прекумерна тежина, тоа не е затоа што јадете премногу, туку затоа што или сте погрешна работа (храна со слаб квалитет) или затоа што јадете повеќе поради фрустрација и лутина отколку што прави вашето тело поради глад и сатурацијата вели дека сте изложени на загадувачи кои влијаат на вашата тежина (кортизон, на пример) Во секој случај, тогаш треба да ги отстраните овие причини.
Глупаво е што тежината се намалува дури и кога телото е ослабено преку диета, па се чини дека ќе работи. Но, ампутацијата исто така прави пад на тежината - и тоа нема смисла.;)
Ако не сакате путер, не мора да го јадете. Едноставно, тоа е природна и затоа непроблематична маст во нормални количини. За разлика од маргаринот, на пример, што е многу инфериорна фабричка маст.