Колку калории има парче торта

Козонак е онаа направена од тесто слично на крофна, внимателно замесено, слатко и ароматизирано со суво грозје, ореви, какао или суво овошје, што е незаменливо на романската празнична трпеза. Бидејќи е прилично сладок производ, не треба да се консумира во прекумерни количини, особено затоа што има многу калории.

Која торта има најмногу калории

Парче панетон од 119 гр содржи помеѓу 290 и 326 калории, според „Нутриционикс“. Обично, на етикетата на кој било вид торта се наведува бројот на калории, но и содржината на маснотии, јаглехидрати и шеќери. На пример, 100 гр романска торта од 1 килограм, со крем ореви и суво грозје има содржина од 394 kcal, од кои 18,7 масти и 21,7 g шеќери.

Козонац со гомна има уште поголем калориски потенцијал. Има не помалку од 422 kcal на 100 g производ, од кои 18 g маснотии и 55 g јаглени хидрати.

Најдобро е да не јадете повеќе од една или две парчиња торта дневно за време на празниците. Можеби изгледа малку, но нутриционистите го препорачуваат ова, ако не сакаме да имаме проблеми со телесната тежина.

---