Колку калории има во чаша овесно млеко (тежина)

4 одговори

зависи од тоа каква овесна каша, колку маснотии има млекото и колку од двете јадете.

Една чаша (200 ml) има или 130kcal со 3,5% млеко и околу 90 со 1,5% млеко. сè на сè, тоа е доста кали. Сепак, овесот е здрав и исто така ве исполнува. Многу подобро од корнфлекс (наједноставен КХ).

Млеко така 130 по чаша. На 100 грама овесна каша има 370, но тоа е многу. На лажица велат околу 50. Јас го измерив со нашите лажици, тоа е 43 XD. Она што сакам да го јадам се овесна каша со какао во прав. РЕЛАТИВНО нискокалорично, бидејќи 12 грама какао во прав е доволно за 100 грама снегулки (многу е лесно)

зависи од млекото, а исто така и од количината на снегулки од овес . о да и секако од големината на чашата ^^ Немам снегулки од овес при рака сега, но сигурно има некаде колку kcal 100g. Но 200мл млеко од 1,5% маснотии има 92ккал според пакетот. Претпоставувам на 200-250ккал

---