Колку калории имаат леб и путер Свежата кујна

Не ви треба многу за добар сендвич: парче свеж леб и малку путер. Во зависност од вашите желби, можете да користите бел леб, мешан леб или интегрален леб.

Колку калории има сендвичот?

Леб со путер има во просек помеѓу 112 kcal и 172 kcal во калории - во зависност од видот на лебот и количината на путер. Следната табела дава попрецизен преглед:

Споредба на калории со путер

Вид леб (по 1 парче)	Калории на слајд со 5 гр путер	Калории на слајд со 10 гр путер
Пумпаникел (40 g)	112 kcal	149 kcal
Тост леб (30 гр.)	113 kcal	150 kcal
Мешан леб од пченица (40 гр.)	125 kcal	162 kcal
Бел леб, пченичен леб (40 гр.)	131 ккал	168 kcal
'Ржан леб (45 гр.)	132 kcal	169 ккал
Мешан 'ржан леб (45 гр.)	132 kcal	169 ккал
Повеќелетни леб (45 гр.)	135 kcal	172 kcal

[Извор: Die Große Wahrburt/Егерт калории и табела за хранлива вредност]

Зошто сендвич секогаш паѓа на страната на путерот?

Кој не знае - сендвичот паѓа од твојата рака и обично завршува со страната на путерот на подот. Феноменот го проучувале многу научници. Резултат: висината на падот и големината на парчињата леб се одговорни за фактот дека голем процент од лебот и путерот што паѓа од висината на трпезариската маса се спушта на страната на путерот.

---