Советник Центар за депресија за психотерапија

депресии

Секој во одреден момент доживува период на тага.

Расположението на сите варира. Секој знае часови или денови на депресија или обесхрабрување. Ние обично управуваме со такво време без потреба од терапевтска помош.

Но, што ако расположението не се подобри самостојно или стане толку лошо што телото, способноста за концентрација и изведување и многу повеќе се нарушени и секојдневните побарувања веќе не можат да се совладаат?

Депресијата е честа болест. Скоро секоја петта личност страда од депресија барем еднаш во текот на животот. Ова ја прави депресијата најчесто ментално растројство од сите. Womenените имаат двојно поголема веројатност да заболат од депресија од мажите.

Кои се депресивните нарушувања?

Депресивно расположение, радост, истоштеност, безволност, безнадежност и недостаток на погон - секој знае фази на расположение со некои од овие симптоми.

Депресијата, сепак, е болест која има силно влијание врз метаболизмот и другите функции на телото, како и врз нашите мисли, чувства и однесување. Ако депресивните болести се препознаат во рана фаза, тие можат да се третираат добро со психотерапевтски методи и соодветни лекови.

Кои се знаците на депресија?

Главни симптоми

тажно, депресивно расположение
Губење интерес за вообичаени активности
Нерадост
Намален погон

Дополнителни симптоми

Губење на самодовербата
Самообвинување или неоснована вина
Внатрешен немир
Апетит и губење на тежината
Тешкотија да заспиете или да спиете
Физички поплаки
Самоубиствени мисли
Тешкотија во размислување или концентрација

Во поретки случаи, заблудите или халуцинациите исто така можат да бидат поврзани со депресија.

Понекогаш за време на текот на болеста има периоди на прекумерна возбуда и многу еуфорично расположение, таканаречени манични фази. Ова исто така може да доведе до проблеми за погодените себеси и за нивните ближни луѓе (на пр. Финансиски проблеми поради прекумерна желба за купување). Во таков случај се зборува за „биполарно растројство“.

Манифестации на депресија

Иако најмногу се зборува за депресија, постојат различни видови на депресивни нарушувања. Депресивните болести се многу променливи и делумно се разликуваат едни од други, како ден и ноќ.

Додека некои страдаат се чувствуваат емоционално замрзнати или парализирани, се целосно исцрпени, немаат повеќе енергија, повеќе не покажуваат интерес за инаку пријатни активности, едвај спијат и немаат апетит, други страдаат од емоционална преосетливост, зголемен апетит и значително зголемен сон, без да се чувствувате добро одморени по осум часа. Конечно, со трето лице, во преден план се нервниот, немирен немир, депресивно расположение, очај, беспомошност и безнадежност, пореметувања во концентрацијата и главоболки.

Заеднички се сите форми што се применуваат најмалку четири од симптомите споменати погоре. Видот, фреквенцијата и сериозноста на индивидуалните симптоми честопати се разликуваат од еден на друг пациент. Ако некој страда од знаци на депресија споменати погоре, потребна е точна дијагноза. Ова е првиот чекор кон подобрување.

Денес се прават обиди да се утврди изгледот и сериозноста на депресијата што е можно попрецизно.

Како ја објаснувате депресијата?

Не постои единствена причина за депресија. Неколку фактори треба да се соберат заедно за да се појави депресија.

Но, како го објаснувате развојот на депресијата денес?
Депресијата често се јавува по особено стресни ситуации, на пример, по смртта на близок роднина, по развод или сериозна болест. Понекогаш, сепак, не може да се најде таков сериозен предизвикувач. Честопати недостасуваните стресни состојби во животната приказна на пациентот укажуваат на други причини.

Фактот дека некои видови на депресија се јавуваат почесто во пролет и есен, исто така, покажува во оваа насока. Многу физички процеси се контролираат од светло и темно; За време на овие месеци, снабдувањето со светлина е значително намалено, што понекогаш може да доведе до значителни промени во расположението.

Психологијата денес се заснова на различни објаснувања. На пример, негативните искуства од историјата на животот можат да доведат до негативни мисли и ставови, а со тоа до депресија. Исто така, се претпоставува дека наградите за нивното активно однесување се намалуваат кај некои луѓе и дека, како одговор, овие луѓе се сè помалку активни и развиваат депресивен стил на искуство и однесување. Трет психолошки пристап претпоставува дека луѓето можат да станат депресивни ако веруваат дека немаат контрола врз нивната сегашна и идна животна ситуација и да се обвинат себеси за оваа состојба. Наодите од генетско истражување сугерираат дека промената во еден или повеќе гени исто така може да се гледа како можна причина.

Денес, истражувањата сè повеќе се согласуваат дека сите споменати приоди даваат суштински придонес во објаснувањето на депресијата.

Третман и спречување на депресија

Депресијата не претставува непроменлива судбина. Може ефикасно и одржливо да се третира со можности за модерна когнитивна бихејвиорална терапија и третман со лекови.

Постојат различни психотерапевтски методи, според кои когнитивната бихевиорална терапија спроведена во нашата установа може да се смета за најефикасен психотерапевтски метод во третманот на депресија денес.

Бихејвиоралната терапија главно се заснова на сегашноста и се обидува да ги елиминира или ослаби можните тековни фактори на стрес или да го освести пациентот за типичното депресивно однесување и потоа да го смени.

„Когнитивната“ терапија поврзана со бихејвиорална терапија разви концепт на третман специјално насочен кон депресија, во кој, пред сè, може да се променат депресивните мисловни обрасци и да се научат нови корисни мисловни обрасци.

Депресивното растројство е фазно. Затоа, когнитивната бихевиорална терапија има за цел да го минимизира ризикот од релапс.

Погодените можат да научат да ги препознаваат критичните ситуации на активирање навремено и да им се спротивстават користејќи научени стратегии.

Терапијата со лекови обично се состои од земање антидепресив. Несаканите несакани ефекти може да се појават досадни, но безопасни физички симптоми, како што се сува уста, гадење или тресење.

За некои, особено со тешка депресија, може да биде корисно да се комбинира психотерапија со третман со лекови.