Колку калории јадат одеднаш (оброк)

Значи, не зборувам за слабеење или за што било, само би ме интересирало дали има влијание врз телесната тежина или здравјето ако некое лице ги јаде своите дневни калории одеднаш. Значи, наместо да јадете 3 пати на ден, 2000 калории (или колку треба да јадете на ден) во еден оброк, а потоа ништо повеќе . што мислите?

одеднаш

2 одговори

Мислам дека тоа би било нездраво затоа што телото не е во можност да ја складира испорачаната енергија на таков начин што може да се дистрибуира рамномерно повторно во текот на денот. Во теорија и во поедноставена смисла, важи законот за зачувување на енергијата („внесување калории“ минус „потрошувачка на калории“ = позитивно (зголемување на телесната тежина) или негативно (слабеење)). Според овој пристап - кој е доста погоден за долгорочна проценка - не е важно кога и колку често во текот на денот се консумира храна (калории). телото сепак не работи како машина. во овој поглед, и други фактори играат улога во пракса за апсорпција на испорачаната енергија (калории), на пр. времето на јадење, присуството на витални материи, генетската диспозиција.; видете на: http://www.med1.de/Forum/Ernaehrung/212825/3/ LG.

Пример: Ако сте гладни и одите во продавница и купете сè што ви треба за целиот ден одеднаш, што правите со тоа? Нели, вие го чувате дома. Вашето тело го прави токму истото. Ако му дадете премногу, тој ќе го чува во форма на маснотии.