Супа од зелка; t Форум за здрава исхрана
Член од 17 јануари 2002 година
11 објави (ø0/ден)
Член од 17 јануари 2002 година
105 објави (.020.02/ден)
| Whatе го најдете она што го барате ако внесете `чудо од супа` во пребарувањето на форумот. Но, дали сте навистина сити. Забавувајте се многу со тоа! |
| Цитат и одговори |
Член од 17 јануари 2002 година
119 објави (0,02 ден/ден)
Јас веќе ја направив оваа супа за мојот сопруг. Имаше дури и вкусен вкус, но гасот. пуууууууухххххххххх
Вие не мора да бидете во канцеларија со многу друга работа, седиштето на прозорецот во добро време (за вентилација) би било идеално.
Но, obs помогнаа. После една недела тој веќе не можеше да ја види оваа супа и неговиот колега веќе не можеше да ја мириса. - Мојот сопруг е возач на камион.
Забавувајте се испробувајќи го - во секој случај.
Член од 17 јануари 2002 година
227 објави (.030.03/ден)
мајка ми и неколку мои пријатели продолжија со оваа диета. Ајде да го кажеме на овој начин:
Член од 17 јануари 2002 година
618 објави (09.0// ден)
Дефинитивно ќе го сторам тоа - но веројатно не подолго од 1 недела.
Член од 17 јануари 2002 година
19.030 објави (2,76 фунти/ден)
Ја направив и оваа супа еднаш и секој ден ставам нешто поразлично
Понеделник - патување
Вторник --- компир њоки
Среда - кнедли од просо
Четврток ----- ги ставам во палачинки
Петок ----- Го ставив во сад за печење и ставив риба на неа
Сабота --------- Направив полета и супа како сос со многу домати
додаде
Недела ------- имаше парченце пилешко.
Исто така, го сменив зеленчукот, на пример, имам зелка од савој, кинеска зелка, црвен пипер
Ставете моркови, праз, шампињони и секогаш добро зачинети .
Зачинувањето со многу семе од ким помага во гасови
И, ќерка ми изгуби скоро 8 килограми неделно со тоа
Член од 14.05.2001 година
22.750 објави (3,19 фунти/ден)
8 кила за една недела. Тоа е крајно неразумно!
Член од 17 јануари 2002 година
227 објави (.030.03/ден)
Основен рецепт „магична супа од зелка“
Состојки:
1 бела зелка
2 зелени пиперки
1 килограм моркови
6 млад кромид
1 дршка од целер
8 домати
Подготовка:
Измијте го зеленчукот, освен доматите и исечете го на парчиња. Ставете во тенџере и додадете доволно вода за да го покриете зеленчукот и оставете го да врие. Во меѓувреме, ставете ги доматите во кратко врела вода, извадете ја и излупете ја кожата, исецкајте ги на коцки и додадете ја во супата.
Гответе го зеленчукот додека не заврши и зачинете ја супата како што сакате, но без сол. За зачинување, препорачуваме свежа мајчина душица, бибер, оцет од балсамичен оцет и малку анасон - не премногу, инаку овој вкус ќе преовладува.
Ако имате тенденција да имате дигестивни проблеми, односно гасови, можете да го поправите со анасон, ким или чај од камилица.
Мојот основен рецепт: 1 глава бела зелка, 2 зелени пиперки, 1 кг моркови, 6 големи пролетни лисја, 1 куп целер, 2 конзерви домати, 2 лажички екстракт од зеленчук. Исчистете го зеленчукот, исечете го на мали парчиња и оставете го да зоврие покриен со вода. Потоа намалете ја топлината и варете и зачинете по вкус - но без сол! Се разбира, нема ограничувања во вашата кулинарска имагинација; Така, на овој основен рецепт можете да му дадете азиски допир со лук, ѓумбир, семе од ким, кари и коријандер, со маслинки, филети од сардела, мајчина душица, босилек, жалфија и чили, во тенџерето се додава шмек од медитеранската кујна.
Супа од зелка со јачмен
За 4 лица
Подгответе:
Потопете го јачменот во вода околу пет часа. Оставете јачменот да врие со натопена вода околу половина час. Исечете ги листовите од зелка на два сантиметри квадрати и бланширајте ги. Додадете ја зелката во супата и варете уште десет минути. Зачинете со сол и црн пипер. Зачинете ја супата со овошен оцет и извадете ја од оган. Измешајте ја црвената пиперка и две третини од магдоносот во супа.
Служат:
Посипете ја супата со преостанатиот сецкан магдонос.
Состојки:
4 лажици јачмен, 3/4 л вода, 4 големи листови зелка, билка сол, бибер, 1 лажица овошен оцет, 100 гр црвена пиперка на коцки, 1 магдонос
Првичната ситуација за сите оние кои сакаат да ослабат
Рецептот за 1 лице околу 3 дена или 2 лица 1-2 дена.
150 гр праз (ве молиме, не гледајте очајно во Toom Markt или нешто слично за зборот на лепенките. Тоа е растението што изгледа како сијалица од кромид одоздола и малку грмушка одозгора)
150 гр кромид - соте во 2 лажици маслиново масло
1 лажица кари во прав
1 лажица семе од ким (против гасови, ако сакате)
2 сецкани чешниња лук
300 гр карфиол (колку симпатично)
1 бугарска пиперка
300 гр домати на коцки
200ml конзервирани пире од домати
170 гр моркови
500 гр бела зелка во ленти (не, тие сè уште не се подготвени исечени.)
Истурете 1,5 л вода одозгора
Промешајте во 2 коцки зеленчук, како што е наведено
2 ловорови лисја
1 пиперка, исечена на мали парчиња
Солена пиперка
сè 10 мин. оставете да зоврие, а потоа на средна топлина 20-30 минути. Врие
појадок
200-300 гр мешано овошје (без банани)
Додадете околу 200 ml матеница или кефир
или
150.200гр зеленчук (без грашок и пченка)
200мл матеница, кефир или обезмастено млеко - додадете сок од лимон по вкус
Ужина меѓу нив
200 ml матеница, кефир или обезмастено млеко - додадете сок од лимон и/или супа од зелка по вкус
Ужина попладне
200 ml матеница, кефир или обезмастено млеко - додадете сок од лимон и/или супа од зелка по вкус
Консумирајте многу течности (вода, чај, кафе = дехидрирачки)