Колку калории користи телото дневно во целосна пензија (здравје)
ако з. B. легнат во кревет цел ден загледан во wallидот . колку калории би трошело телото?
2 одговори
Голема благодарност до „Glutenologie“. Со својата врска тој ми го даде најдоброто објаснување досега, некогаш, некогаш ... Секако, во принцип, многу изјави или написи во врска со базалните метаболички стапки и потрошувачката на калории се слични, но тука, како што ветивме, навистина добро заоблени
Тука создадов и калкулатор и, пред сè, навистина кружно објаснување:
слични прашања
Здраво, да претпоставиме дека само легнувате во кревет цел ден или нешто слично, колку калории користи телото за да се одржи „живо“?
Колку калории согорувам ако ладам во кревет цел ден и не правам ништо? 🤔🤔
сум 19, тежок 67 кг и висок 1,65 см
Така, моето тело согорува околу 1320 калории на ден во пензија. И кога би јадел 1000 калории секој ден сега, би потрошил 320 калории повеќе отколку што јадам. Значи, без вежбање, ако јадам само 1000 калории секој ден без да вежбам, сепак ќе ослабев?
Моето прашање е: Ако велосипедирам 22,4 килограми секој ден, согорувам околу 400-450 калории. Сега, ако сакам да ослабам, сакам да знам колку треба да јадам? Моето тело согорува околу 1320 калории во пензија, имав пресметано, па затоа ги согорувам 1720 калории за да може да јадам околу 1200 калории? Или што мислите за ова?
Дали е вистина дека луѓето кои се болни или повредени користат повеќе калории за да заздрават ако е така, многу?
Се вели дека на едно лице му требаат околу 2000 kcal на ден. Дали некое лице троши 2000 калории ако само седи цел ден и не прави многу? Затоа што ако оваа личност не троши калории, тогаш би трошел 2.000 премногу калории секој ден, нели? Но, повторно не може да биде затоа што ако не јадеше нешто, ќе умреше по некое време. Значи, колку човек користи ако не направи ништо за еден ден?
Сега сум нормален и сакам да започнам да градам мускули.
Во нормална состојба, моето тело наводно користи околу 2.000 калории на ден.
Како ќе изгледа за 2 месеци кога сум мускулест?
Нормално, моето тело троши повеќе калории. Дали ова значи дека теоретски можам да јадам повеќе затоа што телото автоматски гори повеќе без тренинг?
Дали на телото му треба време да ги потроши калориите?
Како можете да согорите калории кога не правите ништо?
Според онлајн калкулаторот, мојата основна метаболичка стапка е 1,122. дали ова значи дека ми требаат толку многу калории за „да не правам ништо“? Па дури и да легнам на каучот цел ден, тоа е вредноста што му е потребна на моето тело?
Затоа што телото работи понапорно? Не сакам да измислувам перверзна техника за слабеење сега, чист интерес.
Денес цел ден ме интересираше колку калории имало едно лице во 2-та WK дневно?
и колку користиме денес во просек;) ?
Под претпоставка дека ќе поминете долго време дома и не се движите многу физички, колку калории би користеле со моите податоци (91 килограм/1,84м/11% КФА)?