Колку калории навистина има една порција пудинг од ванила (диета)
Така, јас го правам д-р. окер со 1,5% млеко што содржи маснотии, како и да е вели:) Но, насекаде има само вредности на 100гр. Колку калории има средна/голема порција пудинг од ванила? Или имаме животински форми затоа што можеме да наполниме 3 тогаш пудингот е празен: О:-) Може ли мир.јмд да каже wv kcal има такво нешто:)? (пудинг од ванила)
4 одговори
Ако имате вредности за 100g, сè што треба да направите е да го претворите во соодветниот број на грамови. Немам претстава колку грама е „средна/голема порција“ за вас!
Колку протеин и јаглехидрати од теле маснотии има пудинг на веб-страница, но нема пудинг наведен на друго место. Јас секогаш наоѓам различни или никакви одговори на САМО ТОА Е ЗА БИОЛОГИЈА КЛАС 7
Само измерете го празниот сад, а потоа пополнете го пудингот, повторно измерете ја целата работа и отстранете ја тежината на садот. Потоа можете да ги користите хранливите вредности за 100g за да пресметате колку има вашиот дел. Во спротивно, само додадете калории на состојките и поделете ги со бројот на порции што ќе ги добиете. Со 500мл млеко, 40гр пченкарен скроб (материја во кесичката) и 40гр шеќер, тоа прави околу 550ккал, со 3 порции околу 180ккал на порција.
100g скоро секогаш одговара на 100ml, т.е. мора да ја пресметате спецификацијата за 100ml x5 за 500ml. Ако информациите за 100g се однесуваат на готови за јадење.
Потоа го делите со бројот на порции.
Можеби следната страница ќе ви помогне. http://www.kalorientabelle.net/milch-milcherzeugnisse Мора да барате калории на одделните состојки, а потоа да ја земете соодветната количина во вашиот рецепт (на пр. 50g = 55ckl, потоа 100g = 2x50g, т.е. 2x55ckl = 110ckl).
Значи, математиката во училиште сепак не е толку здодевна и бескорисна, насмеај се.
слични прашања
Еј сите, јас бројам калории во моментот и би сакал да знам какви калории на 100 грама тестенини Кватро Формаги има во Италијанците и колку грама ќе има таков дел?
Здраво луѓе, имајте прашање за инстант тестенини. Јас неодамна јадев таков пакет навечер и бев изненаден колку малку калории има, имаше само 80 kcal на 100g. Секако дека мислев одлично, повторно можев да го сторам тоа. Купив друг пакет и сега пишува околу 400 kcal на 100g?! Јас сум многу збунет, конзистентноста е иста, иста количина на зачини, јуфките само отекуваат со вода. КАДЕ тогаш потекнуваат мистериозните 300 kcal?! Тоа е малку за вечерта! Кој пакет ја кажува вистината.
За појадок, преминувам од овесна каша во пудинг од ориз. Пудингот од ориз не е супер нискокалоричен, но барем е само 1/3 колку овес. Тоа е теоријата;-) На сите пакувања за готов пудинг од ориз (без разлика дали е ладен или готов), проверив, лесно е готов 100 ккал/ 100 гр. Сега купив суров пудинг од ориз за да можам да го подготвам со млеко со малку маснотии и без шеќер. Но, таму стои 350 Kcal/ 100g (неподготвен)
Моето вистинско прашање: Кога варам вака оризовиот пудинг, дали се губат калориите, така што добивам приближно иста kcal вредност како што е за готовите производи? Инаку, не можам да објаснам зошто готовите сорти имаат помалку калории од пудингот со ориз со малку маснотии и без шеќер.
Однапред благодарам за сите одговори:-D
Еј ти, и денес имаше ролни од пекарот за појадок. Бидејќи сакам да ослабам, ги балансирав ролните. Ролатите беа прилично големи, но едната сепак тежеше само 40 грама. Вредностите 250 kcal на 100g ги најдов насекаде. но малку не сум сигурен дека ролната треба да има само 125 калории. Може ли некој да ми помогне?
тоа е всушност глупаво прашање. Но, купив каша и има 65гр во едно пакување. Нутритивните вредности наведуваат само колку калории има на 100 гр подготвена порција. Јас лично сметам дека е глупаво затоа што тоа е прилично непрецизно. И затоа што не знам како да го запишам ова сега (заради броење калории).
Може ли некој да ми објасни што точно значат?
Здраво, само што ја погледнав кутијата со житни култури и го открив ова:
моето 1 порција мусли има 188 kcal, но едната порција е само 40g, тогаш измерив колку мусли е тоа и тоа не е ни мала чинија со мусли, тогаш мерам колку мусли секогаш јадам, што е 100g и 100g имаат 387 kcal.
Затоа моите прашања: Дали 100 грама мусли се премногу? 387 kcal наутро се премногу калории.
Не можам да одлучам дали треба да пресметам 3 или 400 kcal за таков дел, па моето прашање, колку би проценил (100g имаат 132 kcal)? Или колку грама може да биде овој дел? Пс: не е моја слика, но е исто јадење и порцијата е добра како што беше на сликата. благодарам
Бидејќи само губев тежина секој ден и не можев да видам никаква причина, се окупирав малку со својата диета. Мислев дека всушност јадам доволно, но сега по моето истражување открив дека всушност јадам 500 калории помалку отколку што трошам секој ден (ми требаат скоро 1800 калории за да не ослабам). Бидејќи сега имам само 53 килограми на висина од 1,80 м, решив да јадам 3000 калории секој ден, започнете денес. Ова е она што го јадев денес:
Па сега, јадев вкупно 2119 калории. Проблемот е што мојата цел е 3000 калории и мојот стомак е веќе крајно исполнет и затегнат. Како сè уште можам да јадам калории без да станам поцелосен? Едвај се движам сега. Што би ме советувал? Фресубин или слични работи не се алтернатива за мене. Со износот што ми треба, би бил сиромашен секој месец.
Уфф изеде цел ролна со леб од нутела
Колку калории има (приближно ?)