Колку калории се согоруваат во 15000 чекори (спорт, девојки, спорт и фитнес)
Досега направив 15.000 чекори и сега само сакам да знам отприлика колку калории се. Не сакам да ослабам или што било друго, само од интерес;)
8 одговори
Просечна личност согорува околу 100 калории на 2.000 чекори.
- 550 до 750 калории.
Јас проценувам 500 - 700 kcal. Значи, во оваа просторија, но тоа зависи и од околностите.
Јас тежам 75 кг, маж сум и имам висок процент на мускули и КФА од 9-11%. Добивам 500-600 kcal со 15.000 чекори кога одам и не џогирам.
Јас само го искористив својот математички гениј и го пресметав конкретно
10 000 чекори се приближно 6-8 км, односно 15 000 чекори се 9-12 км
10 000 чекори се еквивалентни на
Тоа значи дека треба да земете само половина од тоа и да го додадете и го имате Ø огромни 750 калории!
Ништо за благодарност, неверојатните математички вештини се исплаќаат!
неверојатни вештини. но ја капитализираш придавката „математичка“! неверојатна правописна слабост ?
И покрај одличната математика, генерализиравте неколку параметри и проблемот со математика е веќе погрешен. Ly
8.400 чекори се од мојот дом до центарот на градот. Тоа е 1,9 км.
Значи, тоа би биле 15.000 чекори.
Да - тогаш е убава прошетка. Трошење на време околу 1,5 часа.
слични прашања
За време на викендот секогаш си поставував предизвици како одење 50 000 чекори, согорување 3000 kcal, итн.
Сега сакав да направам 50.000 чекори утре и да ја имам целата работа приближно во калории, бидејќи мојата проценка утре изгорев вкупно 3000-4000 kcal. Што мислиш сите?
Сега навистина потрошив 600 калории, 17.800 ги нема.
Заради апликацијата чекори во продавницата за апликации
Често има многу калории таму, затоа прашувам
Сепак, мислам дека апликацијата е најпопуларна и изгледа добро, прави сериозен увид
Здраво, денес прошетав околу 10.000 чекори
висок сум 1,62 и тежок околу 54-55 кг колку калории сум согорил или генерално согорувам околу 1000 чекори
(Знам дека никогаш не можете точно да кажете, но само груба проценка)
Денес одев 18.500 чекори претежно во шумата или преку полето. Сакав да знам колку калории согорува, но не успеав да најдам добар калкулатор на Интернет, па симнав друга апликација што ми покажува потрошувачка на калории. И тоа покажува неверојатни 1100 калории и 13,7 км. Може ли тоа да стигне таму? Звучи како многу. Јас сум 18, маж, висок 180 см и тежок околу 90 килограми.
Јас сум стар 29 години и висок 153 см и 55,3 кг. Би сакал да знам колку калории трошам правејќи 8.500 чекори на прошетка. Благодарам Нема непотребни одговори, ве молам!
Имам 89 кг и сум 173 висок и маж. Јас работам во канцеларија и не се движам многу во текот на денот. И мојата диета е лоша.
Затоа ја сменив исхраната 7 дена, само пијам вода и јадам 3 пати на ден. Бидам сигурен дека нема да добијам над 2200 калории на ден, така го пресметав. Тоа би бил мојот основен услов. Сакам да ослабам 6/7 кг. Покрај тоа, трчам околу 15.000 чекори секој ден.
Дали е добро или треба да одам повеќе дали е тоа дури и потребно? Дали разбирам правилно дека потоа можам да ги одземам калориите што ги согорувам додека трчам од калориите што веќе сум ги јадел и теоретски може да јадам повеќе?
Денес направив толку многу чекори утре и вечер. Вклучете ја апликацијата само кога ќе трчам. Педометарот прави многу прецизни чекори и е прилагоден на мојата големина, итн.
Имам апликација за педометар што ги покажува потрошените калории по број на чекори (на пример, 565,6 калории за 20.037 чекори).
Моето прашање: дали треба да ги додадам овие согорени калории на мојата базална метаболичка стапка за да ги утврдам вкупните потреби за калории? Тоа ми се чини многу малку, бидејќи 20 000+ чекори не се нужно малку ако претпоставиш препорака од околу 10 000 чекори на ден.
За мене: Јас сум висок 174 см, тежок 54 кг и во просек трчам од 20 000 до 30 000 чекори на ден.
Однапред ви благодарам, дама колачиња
Здраво Сакам да ослабам малку, јас сум 48 кг женски и 15 сега јадам помалку од 1500 калории. Дали е тоа сепак премногу? Со 20 000 чекори на ден
Колку калории согоривте со 15.000 чекори? Или има веб-страница што пресметува калории по чекори?
Затоа, го користам бројачот за фитнес Самсунг, кој вели колку чекори сте трчале. Денес прошетав околу 24.000 чекори и ми рече дека активноста е 700 kcal и 1500 калории кога се консумира. Колку калории всушност искористив? Звукот од 1500 година е нереален .
Здраво, цело време шетав нагоре и надолу на топка за вежбање. Колку калории потрошив? ?