Колку калории согорува Форумот „Софтпедија“?
Изменето од Strelok_-, 26 јануари 2020 година - 14:12 часот.
Дани_Дарк, на 26 јануари 2020 година - 14:16 часот, рече:
добро ако слушне од туѓа уста тоа ќе го направи да се чувствува подобро, па ќе биде како поттик, после тоа ќе одиш 7 км наместо 5 хааааи, на сите ни треба охрабрување
Strelok_-, на 26 јануари 2020 година - 14:22 часот, рече:
Слабоста само со движење не работи добро. Таа потрошена енергија не се троши залудно, често чувствувате потреба да јадете после трчање, па се будите дека не само што не слабеете, туку можете дури и да заглавите. Не "плато", пилешко неколку килограми.
Вежбањето има своја улога, особено за кардиоваскуларниот систем, многу е корисно, но не треба да го користите за да се обидете да ги поправите вашите навики во исхраната. Јадете помалку, и ослабете, без разлика колку калории ќе потрошите со вежбање.
Strelok_-, на 26 јануари 2020 година - 14:10 часот, рече:
Strelok_-, на 26 јануари 2020 година - 14:22 часот, рече:
Премногу зависи од тоа колку килограми имате и која висина. Но, да, гориш еквивалент на мала лента Сникерс.
Платото не мора да надминува со зголемување на интензитетот. Вредно е прво да бидете доследни на вежбите за период (2-3 недели). Зошто трчаш на самото место?
Strelok_-, на 26 јануари 2020 година - 14:10 часот, рече:
Наместо да видите што јадете. Не е исто како да земате „калории“ од тестенини или бифтек.
Ако сакате да изгубите тежина, намалете ги преработените јаглехидрати. Дозата јаглени хидрати може да ја земете од варен бел ориз или компири, тие не содржат глутен, токсичен за многумина.
Инаку, животински протеини од месо и јајца.
Изменето од scy, 26 јануари 2020 година - 16:27 часот.
300-350 kcal ако имате најмалку 80 кг. 30 мин лесно трчање, приближно исто.
Изменето од ЛОЛкекЛОЛ, 26 јануари 2020 година - 16:35 часот.
Приложени датотеки
Strelok_-, на 26 јануари 2020 година - 18:24 часот, рече:
Изменето од Strelok_-, 26 јануари 2020 година - 23:01 часот.
Strelok_-, на 26 јануари 2020 година - 22:57 часот, рече:
Објавува
„Златен стандард“ во хируршката хипофиза е трансназална трансфеноидална ендоскопија. Тимот NeuroHope е обучен во еден од најголемите хируршки центри на хипофизата во Европа, болницата Фох во Париз, центарот каде што за прв пат беше воведен ендоскопот во трансаналната хипофиза, од страна на францускиот неврохирург Гиот. Во прилог на тумори со хипофизно потекло, на многу други неврохируршки патологии може да се решат преку трансназални ендоскопски техники.