Колку калории согорувам кога возам велосипед од 20 км (спорт)
Па имам малку лоша совест, вчера изедов 1 парче торта и веќе 2: D Ако возам велосипед од 20 км, тие ќе ги нема повеќе?
7 одговори
СОВЕТ: Јадење здрава исхрана, редовно вежбање и започнување бавно, а потоа стабилно зголемување: спречува грижа на совест на почетокот!
Знам такви пресметки од часот по физика;-) Но, без прецизни информации за калориската содржина на тортата и вашата просечна изведба, на прашањето не може да се одговори.
Забавувајте се со велосипедизам и со почит
Секогаш зависи од тоа колку брзо одите. Со просек од 18-20 км на час веројатно веќе ќе го потрошите денешното парче торта. Оние од вчера веќе се закажани:(
20 км дефинитивно не се доволни за 3 парчиња торта. подобро земете еднодневно патување. Времето е добро.
Значи, 3 парчиња торта не се светот, хранети малку поздраво денес и утре, а потоа повторно го имате. Но, и возењето велосипед не е лошо, возете неколку километри или трчајте, подобро со пријатели или нешто, денес е добро време:) Веќе беше денес.
Нема да се ослободите од 3 парчиња торта со возење велосипед еден час. Но, тоа не е потребно, затоа што ви треба и нешто да јадете! Потоа јадете малку помалку и повеќе зеленчук денес. И возете велосипед, сега би бил премногу ладен:)
слични прашања
Дали е тоа добар просек?
ВисеоСтудио
Еј, ако јадам парче чоколадо после ручек (така ручекот ми имаше околу 700 калории) и сега одам на вежбање, тогаш повторно ќе ги потрошам тие калории. Тогаш чоколадната лента не започнува или?
Моето прашање е: Ако велосипедирам 22,4 килограми секој ден, согорувам околу 400-450 калории. Сега, ако сакам да ослабам, сакам да знам колку треба да јадам? Моето тело согорува околу 1320 калории во пензија, имав пресметано, па затоа ги согорувам 1720 калории за да може да јадам околу 1200 калории? Или што мислите за ова?
Велосипед поминувам на 20 км до училиште скоро секој ден. Се разбира, јас исто така сакам да изградам мускулна маса. Дали е тогаш контрапродуктивно, па дури и лошо да се вози до училиште секој ден (просечна брзина приближно 24 км на час)
Здраво. Јас имам 16 години. Висок 184 см и тежок околу 70 кг. Секој ден одам на џогирање 30 минути (5-6 км) или возам велосипед околу 20 км. Исто така, правам тренинг со сила (правам 4 серии од по 30-50 повторувања) и 2 серии од по 120 повторувања. колку калории согорувам прибл.?
благодарам
Еј, возев велосипед околу 35-40 км, колку калории потрошив?
Дали 15 км/ч просечна брзина на велосипед е многу? Јас имам 13 години и всушност возам просек од 20 км на час по 70 км. Кога ќе се спушти по планините, возам 30-40 км на час. Мислам дека имам просечна брзина од најмалку 21 км на час.
Дали ги согорувам калориите од ѓубре или нездравите супстанции остануваат маснотии калории?
Хеј; 20 км се многу со велосипед и колку време ќе ви требаат доколку ве зафатат ?