Пауза за ручек со диетална сопирачка Како успешно да изгубите тежина
Не е лесно за секој што сака да изгуби тежина. Особено паузата за ручек може да биде вистинска кочница за вашата исхрана. Овие совети можат да ви помогнат да подготвите ...
Насочено заобиколувајќи диетална сопирачка „јадење надвор“
Вие не секогаш сакате да правите без кога вашите колеги ќе се соберат на паузата за ручек? На снек-барот зад аголот, садовите за фигури, па дури и садовите погодни за диети се прилично нула, така што паузата за ручек всушност се претвора во диетална сопирачка. Во меѓувреме, опсегот на алтернативи за фигури на фигури за currywurst и co е толку голем што дефинитивно може да се договорите со вашите колеги. Ручеците за ручек или оброците надвор од домот стануваат забележително пониски. Оваа диетална сопирачка можете да ја избегнете насочено ако следите неколку совети.
Со цел да се подготвите за паузата за ручек, ќе најдете многу предлози за оброци во планот за диета ВидаВида кои можете добро да ги подготвите и да ги носите со вас на работа. Направете бесплатна анализа на диети сега и дозволете ни да креираме ваш личен план за исхрана.
Затоа, изберете паметно
Дали вашите колеги порачуваат од услугата за пица? Нема проблем, изберете ја секогаш популарната салата со облекување што е достапна скоро насекаде. Багетите преполнети со малку масни состојки исто така можат да бидат добар избор. Овие можете да ги најдете или во пекари или во добро снабдени супермаркети. Обвивки со живина и полнење салата се исто така добра алтернатива. Во студената сезона се препорачуваат супи или чорби во сите варијации. Супите од зеленчук и чистите супи се секогаш многу добри, само погрижете се да избегнувате супи од крем. Наслагите од супа исто така можат да бидат срдечни и мрсни, затоа не користете ги, во спротивно вашиот наводно слаб оброк сепак ќе стане диетална сопирачка. Ако сакате прецизно да го испланирате оброкот за исхрана, користете ја функцијата ВидаВида за јадење надвор. Вашиот ручек може да се испланира специјално со давателот по ваш избор и да се интегрира во вашиот план на исхрана. Повеќе вредни совети за јадење можете да најдете овде.
Кантина за диетална сопирачка: Не со вас
За жал, многу малку мензи сè уште се прилагодени на нашите современи услови за живот. Луѓето кои главно седат не им е потребен огромен дел од срдечна храна за време на ручекот, што ја оневозможува нашата концентрација и нè прави уморни и слабите. Еве ги најважните совети за здрав избор на јадења во вашата менза:
Исклучете ја диеталната сопирачка на паузата за ручек и држете се до планот за диета
Ако вешто избегнувате стапици со калории во мензата или кога јадете надвор, паузата за ручек повеќе нема да биде диетална сопирачка за вас. За да го поддржите вашиот успех во слабеењето, едноставно следете ги нашите планови за урамнотежена исхрана. За работните луѓе, имаме многу предлози за јадења што можете да ги понесете со вас за да работите. Со три главни оброци и два меѓу оброците, гладувањето е практично невозможно. Слабејте полека, но стабилно и започнете тенок и фигурен живот денес.
Пресметајте го вашиот БМИ и добијте план за исхрана креиран денес, кој вклучува онолку калории колку што ви требаат за да изгубите до 2 килограми неделно. Пробај!