Колку калории согорувам за време на овој тренинг (вежбање, слабеење, фитнес)
Знам дека се вика тренинг од 1000 калории, но сигурен сум дека не секој што го согорува согорува ист број калории. На пример, човек од 100 килограми ќе согори повеќе калории од оној кој тежи само 50 килограми. Сега за мене: Имам 13 години, тешка 44 кг и висока 1,55 м. Колку калории би потрошил за време на тренингот?
3 одговори
Вие не треба да се грижите за тоа воопшто на ваша возраст и со вашите датуми. Вашата тежина е добра за вашата висина и возраст. Не можете да го кажете тоа воопшто. Зависи колку е исцрпувачка за индивидуалната личност (јас дури не би го направила тоа до половина и да лежам во аголот гасејќи воздух и дека иако не сум неспорт)
Дали сакате да изгубите тежина Вие сте скоро слаба тежина!
Сè уште си добро? Сакате да изгубите тежина ? Подобро оставете го тоа. Веќе имате малку малку
слични прашања
дали планот е корисен за согорување калории колку можам да согорам за одредено време? Бидејќи имам хендикеп под стрес на нозете, немам многу опции кога станува збор за тренинзи, затоа ве замолувам да ме известите за оваа вежба
Дали е вистина дека потоа потрошивте 1000 калории? Или колку калории има приближно
Еј драги:) Неодамна најдов тренинг на бело и сакав да прашам дали навистина може да согори 100 калории затоа што е прилично краток. Однапред ви благодарам за секој одговор!:) лг
Знам - ништо не работи без здрава и соодветна исхрана. Јас сум добро информиран, но сега имам уште едно прашање: Колку калории мислите дека согорувате со овој тренинг https://youtu.be/NDVm9N3ufo0? Знам дека ова варира од тежина до тежина, па само приближно.
Најдов мини тренинг кој треба да согорува 100 калории, но некако не можам баш да го замислам . Дали е тоа во право?
Во ова видео има вежби за согорување на 1000 калории. http://www.youtube.com/watch?v=I5COzZlxaI4 Дали мислите дека тоа е вистина или не ?
Здраво, ја преземав апликацијата „Седум“. Може да направите тренинг од околу 7,30 минути во него. Колку калории можам да согорам на тренинг, ако имам 54 кг? (Обука: согорување на маснотии) Благодарам однапред !:)
На пример, ако јадам исти калории секој ден затоа што сум на диета и секогаш согорувам 500-600 калории повеќе отколку што јадам, тогаш ќе ослабам. Но, ако, на пример, сега вежбам 1 час тренинг со високи перформанси каде што се согорени 800 калории што е околу 1400 калории повеќе, треба ли да јадам повеќе тој ден? или поточно како пред некој ден.
Имам потреба од калории од околу 2300 калории. Но, ќе мора да вежбате многу за да потрошите толку многу калории. Но, моето прашање е колку калории согорувате во текот на целиот ден без особено спортски активности и колку спорт треба да направите? LG Habba
Колку калории согорувам правејќи ги сите вежби? ?
Дали е вистина дека телото согорува калории кога консумираме ладна храна и пијалоци? Ако да, колку?
Еј, ако внесете „тренинг со 100 калории“ на Google, ќе видите многу слики со следниот тренинг:
Ако ги направите овие четири вежби по ред, дали навистина ќе потрошите 100 калории? Некако не можам ни да го замислам тоа. Јас само го направив целиот тренинг 5 пати по ред, што би значело дека потрошив околу 500 калории. Но, тоа ми изгледа некако премногу. И покрај тоа што сум прилично уморен и истоштен сега, едноставно не можам да верувам дека навистина согорувате 100 калории за време на тренингот.