Колку калории согоруваме на велосипедот FreeRider
Колку калории трошиме возење велосипед? Тоа е прашање што треба да нè засега сите нас, не само оние кои сакаат да ослабат.
Некои едноставни студии покажуваат дека велосипедист со тежина од 70 кг согорува 563 калории за еден час, со постојана брзина од 23 км на час. Секако, бројот на потрошени калории зависи многу од стилот на возење велосипед и од други фактори претставени подолу, но вредностите споменати погоре се просечни.
Точната пресметка не е многу едноставна, бидејќи тие се многу други константи кои играат важна улога во равенката. Треба да размислиме тежината на велосипедот, тежината на багажот што го носите во задниот дел, темпото, гумите но и брзината на патувањето. За секого е лесно да се разбере дека можете да педализирате со многу помалку напор на тркач од 8 кг отколку на трекинг велосипед од 15 кг натоварен со багаж. Очигледно, автономијата на вашата енергија на курир ќе биде многу поголема отколку на велосипедот за експедиции.
Друго Утврдени фактори се видот на теренот на кој трчате (рид, долина, земја, песок, чакал) но исто така временските услови. Со ветерот напред, ќе педализирате дури и 12-15 пати потешко отколку што би правеле вообичаено. Така, процесот на согорување на калории значително ќе се зголеми. Дури и ако ветерот не дува, отпорот на воздухот се зголемува пропорционално со брзината. Под овие услови, можете да согорите 3 пати повеќе калории отколку ако педалите со мала брзина. Приближната пресметка открива дека можеме да потрошиме во просек 50 калории на изминат километар со брзина поголема од 30 км на час.
Подолу, имате табела со приближни пресметки на согорување на калории на велосипед.