Колку калории согорувате кога имате секс
Заборавете на бесконечните тренинзи во теретана и заморните сесии за трчање. Работете ги вашите мускули и согорувајте калории додека имате секс. Оваа опција звучи многу подобро, нели? Еве колку калории согорувате во овие сексуални пози!
Позиција на посетителот: Сексот во мирување согорува многу калории
| Ако извршените сексуални пози стојат се меѓу вашите омилени, тогаш имате дополнителна причина да ги испробате што е можно почесто, имено - задоволство и потрошени калории истовремено. Ние ја препорачуваме позицијата Посетител доколку сакате да потрошите многу калории додека имате секс. Вие и вашиот партнер стоите лице в лице и се прегрнувате. Поставете ја едната нога назад за подобро да ја одржувате рамнотежата, а другата вметнете ја меѓу нозете на партнерот, виткајќи го коленото. За вистински заводлив изглед, носете штикли. |  |
Број на потрошени калории: 51/минута
Области работени: нозе, заден
Страсна позиција на зафат - совршена за обука за слабеење
Оваа еротска позиција е сигурен сојузник во борбата против целулитот, со оглед на тоа што работи во областите најмногу погодени од појавата на кора од портокал. Легнете на грб, можете да седите и на перница за поголема удобност, но бројот на потрошени калории за време на сексот ќе биде помал. За тоа време, вашето момче клекнува и се наведнува над вас, потпрено на рацете. Подигнете ја карлицата и завиткајте ја половината околу неа со нозете. Откако тој ќе навлезе во вас, направете движења на брановите со колковите и вклучете се што е можно повеќе во сексуални односи, доколку сакате да потрошите повеќе калории, но и да го импресионирате вашиот партнер.
Број на потрошени калории: 62/минута
Области работени: барет, стомак, заден дел, лепете
Позицијата на плуг ве одржува во форма
Ако сакате да испробате различни еротски позиции од вообичаеното, тогаш ова е совршено за вас. Тоа не само што ќе ги тестира вашите сексуални способности, туку и вашата флексибилност и имагинација. Добрата вест е дека ова држење на телото ви помага да согорувате доволно калории за да бидете во форма цело време.
Седнете на стомак на креветот, оставајќи ги нозете да висат и потпрете се на подлактиците. За тоа време, вашиот партнер седи зад вас и ги крева нозете, држејќи ги колковите. Пенетрацијата е длабока и целосно ја фаворизира стимулацијата на Г-точката.
Број на потрошени калории: 64/минута
Области работени: рацете, стомакот, грбот
Позиција на заклучување: согорени калории + пулсирачки секс
| Како што реков претходно, еротските позиции во стоење се најисцрпувачки, но и најдобри ако сакате да потрошите калории на исклучително пријатен начин. За оваа позиција, вие и вашиот партнер стоите, лице в лице, и додека тој ве држи во рацете и ве крева, вие ги прекрстувате нозете од двете страни на неговото тело. Обидете се да го фатите што е можно подобро со рацете и нозете, со цел да одржите рамнотежа. Во меѓувреме, вашето момче ве гушка со грбот или бутовите и ви помага полесно да се движите за време на односот. Оваа еротска поза овозможува длабока пенетрација и предизвикува интензивни сензации. Ако ви е тешко да го примените во пракса, но сакате да го пробате, постои решение што ќе ви помогне во овој поглед. Сè што треба да стори вашиот партнер е да се потпре на wallидот. |  |
Број на потрошени калории: 68/минута
Области работени: рацете, грбот, грбот, бутовите
Позиција Закачалката го забрзува оргазмот
Клучните зборови на оваа позиција се: оргазам и интензивен тренинг. Што повеќе би сакале од сексуална позиција? За да вежбате еротско држење наречено Закачалка, легнете на грб, подигнете ја карлицата и нозете од креветот како да ја правите познатата вежба за свеќи. За тоа време, партнерот клечи пред вас и ви помага да најдете удобно држење на телото. Потпрете се на него и ставете ги стапалата на двете страни на вратот, така што нозете ќе стигнат до рамената.
Број на потрошени калории: 71/минута
Области работени: рацете, грбот, стомакот, грбот и нозете
Колку подолго ќе останете во овие еротски позиции, толку повеќе ќе можете да изгорите калории за време на секс. Затоа, заборавете на моментите кога требаше да се откажете од омилената храна и мачните физички вежби и повеќе да се грижите за вашиот сексуален живот и истовремено ќе имате интензивно тренирање за задоволство и слабеење.