Колку калории согорувате правејќи 200 сквотови на ден (вежбање, џогирање)
1 одговор
Чисто аритметичкиот одговор е отрезнувачки: Ако направите 200 сквотови со возило со среден дострел (1000 кг) на рамената (т.е. подигнете го автомобилот 1 метар), потребни ви се 1.000.000 џули, или 1000 kJ, или приближно 250 kcal. Ова е приближно еквивалентно на парче леб со крем од кикирики. Ако ги правите чучнувањата на рамениците без автомобил, ја кревате само сопствената тежина, па само 20-ти. Така, вие само „горите“ мало парче леб од крем кикирики.
Можете ли да направите математика? 1 џул = 1 Nm; Гравитација g приближно 10, така да користите 1 џул кога кревате 0,1 кг за еден метар. Но, ако кренете 100 кг (телесна тежина над нозете) 1 метар, тоа е 100 * 10 * 1, па 1 кг ouул/4
Добро, малку погрешно пресметување. Повторно многу бавно:
За да кренете 1 кг метар, потребни ви се 10 џули енергија, што е во форма на храна. Со телесна тежина од 100 кг, ова е 1000 J = 1kJ по сквотот.
Со автомобил на рамената (1000 кг) тоа е 10 kJ по сквотот. Со 200 автоматско сквотови, тоа е 2000 kJ, тоа е околу 500 kcal, т.е. две парчиња леб со крем од кикирики.
Тоа ги прави работите помалку отрезни?
слични прашања
Би сакал да знам колку калории согорувате во просек со околу 500 сквотови? И кои се придобивките од сквотовите?
Однапред благодарам и со почит!
180 скокачки дигалки 140 седи нагоре 100 сквотови 100 лифтови за нозе и џогирање на лице место 10 минути!
Само што го направив ова и не ми се верува дека согорува само 100 калории! Толку е исцрпувачки!
Секогаш се вели дека ако согорувате повеќе калории отколку што јадете, тогаш слабеете. Таа теорија не мора да има смисла за мене. Под претпоставка дека јадете 1500 kcal на ден, како треба да работи тоа и да го согорите повторно? Треба да одите на џогирање една четвртина од денот или нешто слично. Или, калориите што само ги согорувате во текот на денот, сметаат дека согоруваат? Значи, само од расипување на времето што поминува. Дали знаете на што мислам? Би било убаво ако некој може да ми го објасни тоа целосно,
Ви благодариме за корисни одговори
Каде можам да видам колку калории согорува моето тело секој ден.
Значи веб-страница или апликација итн.
Читав денес и не можам да го замислам со најдобра волја на светот: D што мислите?
Wasогирав со еден пријател. Двајцата имаме фитнес часовник. Јас сум атлетичар и се занимавам со многу спортови, а исто и вие. Но, зошто таа согорува 100 калории повеќе од мене на исто растојание и темпо? (Имаме часовник за фитнес што е навистина добар.)
Што е важно колку калории согорувате?.
Здраво, има ли помал уред (како што е часовник) што брои колку калории сте потрошиле за време на одреден тренинг? Или генерално во текот на целиот ден? благодарам!
Грубо кажано, колку човек троши калории Знам дека се разликува од личност до личност, но секој има приближно ист број
Јас правам неколку pushups секој ден
Ме интересира колку калории согорувате на едно притискање ^^
Snogging околу 5-6 часа на ден и неколку француски бакнежи. Колку калории согорувате таму? Ме интересира ...
Вие согорувате 1200kcal или така во состојба на мирување. Но, ако направам 10 000 чекори на ден, согорувам уште 400 kcal. Дали тоа значи дека трошев 1600ккал на ден? Или како го сметаш тоа?