Колку калории треба да консумирам? Прашање до консултантот за лактација Биги Велтер
Одговор од Биџи Велтер, консултант за лактација
За жал, во моментот имам неколку приватни проблеми, што навистина ме нервира. Немам апетит и затоа јадам многу малку. Колку калории треба да внесувам? Јас дојам 2-3 пати на ден, ќерка ми има скоро 10 месеци. Бидејќи претпоставувам дека во моментов сум далеку под условот, се поставува прашањето дали му штетам и на моето бебе? Дали ова го менува млекото или само моето тело е под стрес и е нападнато?
Ви благодарам и поздрав,
калени
од caleni на 19 март 2012 година, 13:48 часот
Колку калории треба да јадам?
Иако жените во различни земји и култури имаат многу различни диети, скоро и да нема разлики во составот на мајчиното млеко. Многу е тешко, па дури и невозможно значително да се влијае врз составот на млекото преку исхраната. Ова може да биде потег на природата да се обезбеди преживување на бебето. Ако мајката не јаде добро, ова првично не е на штета на квалитетот на мајчиното млеко, туку на сметка на мајката. Само кога ќе се исцрпат резервите на мајката (на пример, кај жени со сериозно недоволно хранење во области на глад), настануваат промени во мајчиното млеко, но тие влијаат помалку на квалитетот отколку на количината. Дури и стресот не доведува до влошување на квалитетот на млекото.
Тука има само два исклучоци дека млекото не содржи сè што му треба на бебето: во екстремни форми на исхрана без никакви производи од животинско потекло (веганска диета), содржината на витамин Б12 во мајчиното млеко можеби не е доволна и во случај на многу ретка метаболна болест. Сепак, претпоставуваме дека ниту сте на работ на глад, ниту сте строго вегани, па дури и страдате од хиперлипопротеинемија.
Како и да е, треба да се грижите за себе за да не развиете симптоми на недостаток.
Почитувани поздрави,
Биги
од Биџи Велтер, консултант за лактација на 19.03.2012 година
Слични прашања до Биги Велтер и Кристина Вреде за доењето
Потребни се калории додека доите?
Здраво, го доев моето бебе само навечер. навечер и наутро, но бидејќи тој е многу немирен сон, сепак доиме околу 6-8 пати. Колку калории сè уште трошам при доење и колку е поголема дополнителната потреба за калории?. .
од тинијо 19.03.2012 година
Мајчиното млеко нема повеќе калории од млечната каша измешана со вода?
Добра вечер, ми треба повторно ваш совет, затоа што нашиот педијатар сега ме збуни целосно. Се обидувам да не дозволам да трае подолго:-) daughterерка ми (8,5 месеци) сè уште е доена, освен неколку парчиња од семејната трпеза. Денес беше првиот .
од Кети84 28 октомври 2011 година
Дали мојата ќерка добива доволно калории?
Здраво, ќерка ми (скоро осум месеци) сè уште е доена, неколку лажици од сега и тогаш не можат навистина да се избројат. Мојот глушец полека станува многу подвижен, се тркала наоколу и со нетрпение практикува индексирање. Сега се поставува прашањето, земи го мојот .
од Кети84 04/10/2011
Доење u калории
Здраво, јас сè уште ја доев својата 14-месечна ќерка околу 6 пати, особено навечер и да заспијам. Неколку дена јаде многу малку. Дали тогаш доењето е доволно за неа? Работи веќе 1 недела и затоа само сака да излезе. Таа заборава да јаде и да пие кога јас не .
од СтернЯЯЯ 14.03.2011 година
калории
Здраво, не знам дали сум во право со моето прашање, но се обидувам . Јас ја завршив бременоста пред 7 месеци и оттогаш доев, многу брзо се ослободив од килограмите што ги имав стекнато во СС, 7 кг за 2 месеци, но без диета спротивното беше многу .
од tuncay57 28.02.2011 година
Млеко премногу калорично како резултат на висококалорична исхрана на мајката?
Здраво драга Биги, бидејќи доев имав голема желба за слатки. Моето прашање: ако често јадам слатки работи како чоколадо, торта и сл. И така трошам многу „лоши“ калории, тогаш моето млеко добива премногу калории и моето бебе може да го стори тоа .
од страна на mia_sara 02/24/2011
Барање за калории?
Здраво Биџи, сè уште ја доев мојата скоро 14-месечна ќерка наутро и навечер до пред еден месец. Сега завчера доев за последен пат навечер. Малиот веќе не беше заинтересиран и пиеше само 3 минути од страна, ако воопшто имаше. Има во .