Колку кг изгубивте со диета со сирова храна во кое време (овошје, зеленчук)
Ви благодариме за сите препораки
4 одговори
Вашите прашања се вртеа околу слабеењето и диетите со години. Ако не сте биле во можност да изгубите тежина до сега, или правите нешто сериозно погрешно (диетите се добри Не за трајно слабеење, не е важно кој) или вашето тело одбива да изгуби тежина затоа што веќе сте слаби. Те молам, кажи ми ги твоите години, висина и тежина.
Пред да започнете какви било диети надвор од wallидовите, ве молиме детално информирајте се за здраво слабеење.
Треба да се додаде дека губењето тежина се препорачува само ако имате значително прекумерна тежина, а не ако имате номинална или мала тежина.
И, ако веќе слабеете, тогаш тоа не зависи од што повеќе килограми во најкус можен рок, туку од одржливоста. А, ова може да се постигне само со полека слабеење (максимум 2-3 килограми месечно).
тоа многу помага, но не работи без дисциплина
Никогаш порано - спортот е подобар
слични прашања
Салајте се таму! Јас сум убеден, млад вегетаријанец и мислев дека може да пробам да јадам само суров зеленчук 4 недели. Од една страна, како тест за мојата самодисциплина и како предизвик, а од друга, да живеам малку поздраво и да го детоксицирам моето тело. Но, сè уште ми недостигаат некои информации за да започнам правилно! Што точно се подразбира под „сурова храна“? Овошје и зеленчук - сигурно, но што друго? Дали има работи како ореви вклучени?! Дали ви е дозволено да пиете само одредени пијалоци за време на "диетата" (така се вика на Интернет!)? Дали ми требаат супстанции како магнезиум, калциум итн. додаток со какви било таблети? Како е веројатно ова да влијае на моето тело? И за крај, но не и најважно: Дали имате совети или можеби свои искуства што сакате да ги споделите со мене?!
П.С: Не знам дали тоа игра некаква улога, но за себе: Јас сум жена, 15 години и не се занимавам со спорт со високи перформанси: Д
Благодарам однапред!:))
Колку можете да изгубите тежина за 2 недели со диета со сирова храна и 30 минути вежбање секое утро и вечер?
Здраво, ослабев 35 кг од 20.5. Во моментов сум сè уште таму. Мојот bmi има само 23 години. Се плашам од јојо-ефектот по диетата. Како можам најдобро да ја завршам диетата ^^ ^^. Дали имате искуство таму? LG
Започна диетата Алмасед денес. Сакате да вежбате гимнастика што е можно подолго (максимум 2 недели) Јас би бил заинтересиран да знам колку сте изгубиле со тоа за еден месец!
Здраво драги луѓе, јас ќе ослабам. Би бил многу заинтересиран за тоа како другите изгубиле тежина. И јас би бил многу среќен да читам препораки. Како ослабевте? Колку време ти требаше? Колку изгубени? Jоџо ефект? Дали вашата кожа страда од тоа? И по можност, исто така, пишувајте во вашиот пол, возраст, висина и тежина.
Јас сум жена, 19 години, висока 1,76 м и тешка 93 кг. Почнав да вежбам и да јадам здраво на 1 декември 2013 година. Мојата почетна тежина беше 95 кг.
Со нетрпение ги очекувам вашите одговори и многу сум curубопитен:) Поздрав Мини
Здраво, разбирам дека зготвената/загреана храна е забранета на диета со сирова храна. Но, дали би било повредено да се пие чај? Тој има многу малку калории, дали е лошо ако пиете чај на ваква диета?
Здраво:) Во моментов сум на диета Аткинс (тешка 61 килограм на околу 1,60 м) и сакав да прашам колку сте изгубиле досега.